Mit diesem Getränk am Morgen nehmt ihr ab (und euer Immunsystem stärkt ihr auch)

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Diese Lebensmittel helfen dabei, Bauchfett zu reduzieren                                                                                                                                                                                 Mehr

Abnehmen: 7 Lebensmittel gegen Bauchfett

5 Kilo runter! Abnehmen mit dem Schilddrüsen-Trick

Hormone spielen eine wichtige Rolle beim Abnehmen. Und sie lassen sich beeinflussen – so geht Abnehmen mit dem

Lachs-Spitzkohl-Auflauf

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Spitzkohl gart schneller als normaler Weißkohl und ist sehr gut verträglich. Sein feines Aroma passt prima zu Fisch.

Experimente aus meiner Küche: Sommerliche Beerentarte

Sommerliche Beerentarte

Mein liebstes Rezept für einen klassischen, sehr saftigen Schokokuchen in der Kastenform, der auf Festen, Kindergeburtstagen und Co. immer gut ankommt. Durch die Mandeln und Schokoraspel wird der Schokoladenkuchen besonders fein.

Klassischer Schokoladenkuchen

Mein liebstes Rezept für einen klassischen, sehr saftigen Schokokuchen in der Kastenform, der auf Festen, Kindergeburtstagen und Co. immer gut ankommt. Durch die Mandeln und Schokoraspel wird der Schokoladenkuchen besonders fein.

Frische Tomatensuppe

Frische Tomatensuppe

Frische Tomatensuppe, ein gutes Rezept aus der Kategorie Warm. Bewertungen: Durchschnitt: Ø

Pure Eleganz für eine Hochzeitstorte | repinned by @hochzeitsplaza | #hochzeit #hochzeitsplanung #hochzeitstorte #weddinginspo #rbaut #hochzeit2017

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Egal ob ihr abnehmen oder einfach Muskeln aufbauen wollt: Proteinshakes sind gerade total angesagt. Einen leckeren und gesunden Eiweißshake könnt ihr super leicht selber machen...

Eiweißshake einfach selber machen: Hol dir den Protein-Kick - ganz natürlich!

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Donnerstags ist Hot Iron-Tag im Fitness-Studio meines Vertrauens. Auch wenn ich erst so gegen 18:30 ans Eisen komme, tun schon morgens ein paar Overnight Oats mit ordentlich Protein gut. Heute gibt…

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