Im Ofen gegart und mit Parmesan und Avocado serviert, verliert Blumenkohl seinen faden Geschmack. Eine schnelle Low-Carb-Liebelei!

Gerösteter Blumenkohl mit Parmesan und Avocado

Weizenmehl, Kartoffeln und Pasta durch Blumenkohl ersetzen und die Klassiker als leichte Variante schlemmen. Das Beste daran: Es schmeckt genauso lecker.

Gerösteter Brokkoli

Eine leichte Idee fürs Abendessen: Brokkoli aus dem Ofen. Frisch mit Zitrone und etwas Parmesan. Ideal als Beilage oder für den kleinen Hunger. Zutaten: Brok...

Was koche ich heute?

Hähnchen-Curry-Suppe mit roten Linsen

Gemüsepfanne mit Hähnchen, Nudeln mit Nusspesto oder selbst gemachte Fischstäbchen - wir haben 20 leckere Antworten auf die Frage: "Was koche ich heute?"

Rucola-Fans aufgepasst: Das würzige Grünzeug kommt hier mit Mango, Büffelmozarella und Avocado um die Ecke - und fertig ist die fruchtige Salatkreation.

Avocado-Mango-Salat mit Rucola

Deftig, fruchtig, knackig - kein BBQ ohne Grillsalate! Darum gibt es hier für dich 15 köstliche Kandidaten, die du diesen Sommer unbedingt testen musst.

Die Basis - eine Mischung aus zerkleinertem Blumenkohl, Kokosnussmehl und Ei. Für den Geschmack sorgen Parmesan, italienische Kräuter und ein paar Gewürze.

Saftiges Low-Carb-Blumenkohl-Brot mit Parmesan

Die Basis - eine Mischung aus zerkleinertem Blumenkohl, Kokosnussmehl und Ei. Für den Geschmack sorgen Parmesan, italienische Kräuter und ein paar Gewürze. Mehr

Zeig Kohlenhydraten die kalte Schulter: Aus Quark, Eiern, etwas Käse und leckerem Topping wird ruckzuck ein leckerer Low-Carb Flammkuchen gezaubert.

Low-Carb-Flammkuchen mit Rucola und Pilzen

Zeig Kohlenhydraten die kalte Schulter: Aus Quark, Eiern, etwas Käse und leckveggiflamku Veggifla. Mkucherem Topping wird ruckzuck ein leckerer Low-Carb Flammkuchen gezaubert.

Mach dir einen Salat mit Paprika, Tomaten, Oliven und Parmesan und gib Tortellini dazu. Einfach, frisch und sättigend.

Einfach prima! Italienischer Tortellini-Salat

Mach dir einen Salat mit Paprika, Tomaten, Oliven und Parmesan und gib Tortellini dazu. Einfach, frisch und sättigend. Mehr

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