Cremiger Blumenkohl trifft auf Cheddar und Kochschinken. Herauskommt dieser Wohlfühlauflauf, der nicht nur Low Carb sondern sogar Keto ist!

Low Carb Keto Blumenkohlauflauf

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Leckerer und einfacher Ofen-Blumenkohl - KochTrotz | Foodblog | Reiseblog | Genuss trotz Einschränkungen

Leckerer und einfacher Ofen-Blumenkohl

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Unsere Low-Carb Blumenkohl-Käse-Schnitte wirst Du lieben. Die ist schnell im Backofen gemacht, richtig lecker mit viel Käse und das Beste daran ist – Du kannst den Blumenkohlteig nach deinem Geschmack individuell mit deinen Lieblingsgewürzen und -Kräutern pimpen Lass deiner Fantasie beim würzen freien Lauf – ob scharf oder mild, probiere einfach Neues aus Und nun wünschen wir dir viel Spaß beim Nachkochen, LG Andy & Diana.

Low-Carb Blumenkohl-Käse-Schnitte

Unsere Low-Carb Blumenkohl-Käse-Schnitte wirst Du lieben. Die ist schnell im Backofen gemacht, richtig lecker mit viel Käse und das Beste daran ist – Du kannst den Blumenkohlteig nach deinem Geschmack individuell mit deinen Lieblingsgewürzen und -Kräutern pimpen Lass deiner Fantasie beim würzen freien Lauf – ob scharf oder mild, probiere einfach Neues aus Und nun wünschen wir dir viel Spaß beim Nachkochen, LG Andy & Diana.

Für 4-5 Portionen: 1 Blumenkohl 1 große Kohlrabi 500g Hackfleisch 1 EL Ajvar 1 Bund Frühlingszwiebeln Salz, Pfeffer 200ml Sahne 100g Schmelzkäse 100ml Wasser 1 TL Kräutermischung (frisch oder TK) 1/2 TL Guarkernmehl* Ca. 100g Raspelkäse Den Blumenkohl vom grün befreien und in Röschen schneiden, Kohlrabi schälen und in Scheiben schneiden. Beides in einen Topf mit Salzwasser geben und bissfest kochen. Derweil das Hackfleisch mit 3 klein gehackten Frühlingszwiebeln, Salz, Pfeffer und Ajvar ...

Low Carb Blumenkohl Gratin mit Hackbällchen

Für 4-5 Portionen: 1 Blumenkohl 1 große Kohlrabi 500g Hackfleisch 1 EL Ajvar 1 Bund Frühlingszwiebeln Salz, Pfeffer 200ml Sahne 100g Schmelzkäse 100ml Wasser 1 TL Kräutermischung (frisch oder TK) 1/2 TL Guarkernmehl* Ca. 100g Raspelkäse Den Blumenkohl vom grün befreien und in Röschen schneiden, Kohlrabi schälen und in Scheiben schneiden. Beides in einen Topf mit Salzwasser geben und bissfest kochen. Derweil das Hackfleisch mit 3 klein gehackten Frühlingszwiebeln, Salz, Pfeffer und Ajvar ...

Ein leckerer Low Carb Auflauf mit Blumenkohl und Hähnchen. Wer möchte kann den Low Carb Auflauf natürlich auch vegetarisch machen und das Hähnchen einfach weglassen.

Ein leckerer Low Carb Auflauf mit Blumenkohl und Hähnchen. Wer möchte kann den Low Carb Auflauf natürlich auch vegetarisch machen und das Hähnchen einfach weglassen.

Blumenkohl in Käse-Kräuter-Soße mit Schinken und Ei! Low Carb und sehr einfach, günstig und lecker!

Rezept Blumenkohl in Kräuter-Käsesoße mit Ei

Blumenkohl in Käse-Kräuter-Soße mit Schinken und Ei! Low Carb und sehr einfach, günstig und lecker!

Unser Dhal mit Curry und knackigem Gemüse ist perfekt für alle, die wenig Zeit und Lust auf ganz viel Aroma haben.

Linsen-Dhal mit Blumenkohl

Unser Dhal mit Curry und knackigem Gemüse ist perfekt für alle, die wenig Zeit und Lust auf ganz viel Aroma haben.

Mildes Curry mit Linsen, Kartoffeln und Blumenkohl. Wenige Zutaten, einfache Zubereitung, kalorienarm, vegan und unglaublich lecker.

Mildes Curry mit Linsen, Blumenkohl und Kartoffeln

Mildes Curry mit Linsen, Kartoffeln und Blumenkohl. Wenige Zutaten, einfache Zubereitung, kalorienarm, vegan und unglaublich lecker.

Diese Curry-Linsen-Pfanne mit cremigem Joghurt macht satt, ist Low-Carb und schmeckt auch noch am nächsten Tag im Büro. Und das Beste: In 25 Minuten fertig.

Linsen-Zucchini-Pfanne mit Petersilien-Joghurt

Linsen-Dal-mit-Blumenkohl (ohne Fleisch)

Linsen-Dhal mit Blumenkohl

Weizenmehl ist raus und Blumenkohl ist drin! Noch 2 Eier dazu, frischer Koriander und ein Spritzer Zitrone - fertig ist dein Frühstück oder Pausensnack.

Fluffige Blumenkohl-Taler mit frischem Koriander

Im Ofen gegart und mit Parmesan und Avocado serviert, verliert Blumenkohl seinen faden Geschmack. Eine schnelle Low-Carb-Liebelei!

Gerösteter Blumenkohl mit Parmesan und Avocado

Im Ofen gegart und mit Parmesan und Avocado serviert, verliert Blumenkohl seinen faden Geschmack. Eine schnelle Low-Carb-Liebelei!

Viele Gewürze und Kräuter ergeben zusammen mit knackigem Gemüse ein veganes Curry der Extraklasse.

Blumenkohl-Kichererbsen-Curry

Viele Gewürze und Kräuter ergeben zusammen mit knackigem Gemüse ein veganes Curry der Extraklasse.

Putenschnitzel verschmilzen mit süßen Kirschtomaten und knackigem Brokkoli zu einem sommerlich-leichten Gericht. Schnell gemacht und herrlich lecker!

Low-Carb-Putenschnitzel mit Brokkoli und Kirschtomaten

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