Bauch weg: Avocado schafft 3 Kilo in 7 Tagen Geben Sie 1/2 Avocado, 1 Stange Sellerie, 1/3 Gurke, 1 Handvoll Salat und 2 gewürfelte Äpfel mit einer Handvoll Eiswürfel in einen Mixer. Mit einer Scheibe Limette garnieren und zum Frühstück oder als Snack zwischendurch genießen. Prost!

Bauch weg: Avocado schafft 3 Kilo in 7 Tagen Geben Sie 1/2 Avocado, 1 Stange Sellerie, 1/3 Gurke, 1 Handvoll Salat und 2 gewürfelte Äpfel mit einer Handvoll Eiswürfel in einen Mixer. Mit einer Scheibe Limette garnieren und zum Frühstück oder als Snack zwischendurch genießen. Prost!

Bauch weg: Avocado schafft 3 Kilo in 7 Tagen Für einen klassischen Brot-Aufstrich benötigen Sie nur 4 Zutaten: 1 Avocado, 1-2 Knoblauchzehen, Salz und Pfeffer. Zerdrücken Sie das Fruchtfleisch einfach mit einer Gabel und mischen Sie den fein gehackten Knoblauch unter, würzen - fertig.

Bauch weg: Avocado schafft 3 Kilo in 7 Tagen Für einen klassischen Brot-Aufstrich benötigen Sie nur 4 Zutaten: 1 Avocado, 1-2 Knoblauchzehen, Salz und Pfeffer. Zerdrücken Sie das Fruchtfleisch einfach mit einer Gabel und mischen Sie den fein gehackten Knoblauch unter, würzen - fertig.

Gesättigte und ungesättigte Fettsäuren

Gesättigte und ungesättigte Fettsäuren

Gesättigte und ungesättigte Fettsäuren – das musst Du wissen

Gesättigte und ungesättigte Fettsäuren – das musst Du wissen

Eine schöne, schlanke Taille - davon träumen wir doch alle! Mit der Kraft der Avocado und ein paar weiteren Tricks bekommen wir unseren Bauch weg.

Eine schöne, schlanke Taille - davon träumen wir doch alle! Mit der Kraft der Avocado und ein paar weiteren Tricks bekommen wir unseren Bauch weg.

Wird etwa Sesamöl (ungesättigte Fettsäuren) statt Butter (gesättigte Fettsäuren) beim Kochen verwendet, sinkt das Risiko an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken um 15 %.

Wird etwa Sesamöl (ungesättigte Fettsäuren) statt Butter (gesättigte Fettsäuren) beim Kochen verwendet, sinkt das Risiko an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken um 15 %.

Et voilà....☺️ Das ist beim Mittagessen herausgekommen: Quinoa mit Gemüsepfanne aus Zucchini und Paprika, dazu 2 Spiegeleier.���� - Alle Komponenten (Kohlenhydrate, Eiweiß, Fette) dabei. -Gemüse in Olivenöl (viel einfach ungesättigte Fettsäuren) -Eier in Sonnenblumenöl (viel mehrfach gesättigte Fettsäuren) ������-������-������-������ #rezeptideen #gesundessen #gesundleben #veganfood #foodspiration #goodcarbs #fitnessfood #essenistliebe #foodblog #abnehmen2017 #schlankwerden #eatclean…

Et voilà....☺️ Das ist beim Mittagessen herausgekommen: Quinoa mit Gemüsepfanne aus Zucchini und Paprika, dazu 2 Spiegeleier.���� - Alle Komponenten (Kohlenhydrate, Eiweiß, Fette) dabei. -Gemüse in Olivenöl (viel einfach ungesättigte Fettsäuren) -Eier in Sonnenblumenöl (viel mehrfach gesättigte Fettsäuren) ������-������-������-������ #rezeptideen #gesundessen #gesundleben #veganfood #foodspiration #goodcarbs #fitnessfood #essenistliebe #foodblog #abnehmen2017 #schlankwerden #eatclean…

Bio-Bratöl - Bio Planète 100 % high oleic (ölsäurereiches) Sonnenblumenöl  Für Paleo-Majo als geschmacksneutrales Öl  - gesättigte Fettsäuren	 7 g - einfach ungesättigte Fettsäuren	 78 g - mehrfach ungesättigte Fettsäuren	 5 g

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Welche Fette sind für den Körper gesund – und welche nicht? - Gesättigte & ungesättigte Fettsäuren – | ||| | || CODECHECK.INFO

Welche Fette sind für den Körper gesund – und welche nicht? - Gesättigte & ungesättigte Fettsäuren – | ||| | || CODECHECK.INFO

Ungesättigte Fettsäuren, gesättigte Fettsäuren und Omega 3 Fettsäuren. Wir unterteilen pauschal in gesättigte, ungesättigte Fettsäuren. Gesättigte sind nicht schädlich und sie verkleben keine Adern wie ungesättigte.

Ungesättigte Fettsäuren, gesättigte Fettsäuren und Omega 3 Fettsäuren. Wir unterteilen pauschal in gesättigte, ungesättigte Fettsäuren. Gesättigte sind nicht schädlich und sie verkleben keine Adern wie ungesättigte.

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