Italien trifft Griechenland. Zum Brotsalat aus der Toskana gesellen sich Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Oliven und ganz klar – Feta! Dazu noch ein Dressing aus Dijon Senf und fertig ist der Sattmacher-Salat!

Panzanella Brotsalat Greek Style

Italien trifft Griechenland. Zum Brotsalat aus der Toskana gesellen sich Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Oliven und ganz klar – Feta! Dazu noch ein Dressing aus Dijon Senf und fertig ist der Sattmacher-Salat!

Die selbstgemachte Lunchbox: Lunch Glück zum mitnehmen. Oder wir ihr eure Mittagspause zum gesunden und leckeren Zwischenstopp machen könnt!

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Super gesund und exotisch ging es diesen Monat in unserer Kombüse zu: Selbstgemachte Onigiri. Du musst kein Sushi-Meister sein, um diese kleinen Leckerbissen auf den Tisch zu bringen. Also, worauf …

Super gesund und exotisch ging es diesen Monat in unserer Kombüse zu: Selbstgemachte Onigiri. Du musst kein Sushi-Meister sein, um diese kleinen Leckerbissen auf den Tisch zu bringen. Also, worauf …

Kindergartenfrühstück

Kindergartenfrühstück

Das Dinkel-Sauerteigbrot mit dunklem Bier und Sesam ist ein rustikales Brot. Es braucht zwar ein wenig Zeit, doch es ist nach ein paar Stunden fertig.

Das Dinkel-Sauerteigbrot mit dunklem Bier und Sesam ist ein rustikales Brot. Es braucht zwar ein wenig Zeit, doch es ist nach ein paar Stunden fertig.

Schluss mit Pausenbrot! Onigiri heißt der japanische Snack aus Sushireis, den du ganz wie's dir schmeckt füllen und als kleinen Lunch mitnehmen kannst.

Der Snack aus Sushireis: Japanische Onigiri

Schluss mit Pausenbrot! Onigiri heißt der japanische Snack aus Sushireis, den du ganz wie's dir schmeckt füllen und als kleinen Lunch mitnehmen kannst.

@sarah2benson

7 Healthy Meal Prep Ideas - Ready To Eat Meals and Protein On The Go

@sarah2benson

Bento Box zum mitnehmen - gesundes Mittagessen für Uni, Schule und Arbeit.

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Bento Box - Lunch Box - Mittagessen zum Mitnehmen - gesundes Pausenbrot

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Mach sonntags einen großen Schwung von Deinen beiden gesunden Lieblingsrezepten und iss sie die Woche über als Mittagessen.

7 einfache Tipps, die Dir helfen, nächste Woche gesünder zu essen

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