Das Kurkuma-Aroma vereint sich bei diesem Smoothie mit fruchtiger Ananas, süßer Banane und frischer Kokosnuss zum Getränk der Superlative.

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Knuspriger Teig, goldige Käsehaube und eine feine Spargel-Füllung – ein Bissen von dieser locker-leichten Spargelquiche und es ist um dich geschehen.

Knusprige Spargelquiche mit kleinem Blattsalat

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Deine Hüftmuskeln können sich allein durch langes Sitzen extrem verspannen. Diese Dehnung fixiert sich auf die vorderen Hüftmuskeln. Gehe in

Mein liebestes Quark-Dessert mit Kokosilch und Himbeeren

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Schokolade macht glücklich, ist aber ungesund? Bestimme doch selber was in die Schokolade rein kommt: so wird sie gesünder und du wirst glücklicher! #schokolade #selbermacher #smarticular

Die beste Schokolade - gesund, vegan, einfach, selbstgemacht

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Zutaten 60 g ganze Mandeln 85 g Datteln 2 Karotten 1/2 Tl Bourbon-Vanille-Extrakt Bekommt man z.B. im Bioladen oder bei Amazon 1 Tl Zimt 50 g kernige Haferflocken 30 g Kokosraspeln zusätzliche Kokosraspeln zum Rollen Portionen:

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♥ Bauch - Homeworkout zum Mitmachen! ♥ Training mit Sophia Thiel - YouTube

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