Grünkern-Kichererbsen-Salat mediterrane Art   Vegetarisch, Vegan, Rezept  Hier wieder ein schönes Beispiel für einen Salat mit einer alten Getreidesorte, die mich ins Schwärmen bringt: Grünkern. Dazu Spinat, Kichererbsen und leckere mediterrane Aromen. Die mediterranen Aromen liefern süße, rote Zwiebeln, getrocknete Tomaten, frische Petersilie, Kapern, Balsamico und ein Hauch von Zitrone. Der nächste Urlaub kann kommen :-)

Grünkern-Kichererbsen-Salat mediterrane Art

Grünkern-Kichererbsen-Salat mediterrane Art Vegetarisch, Vegan, Rezept Hier wieder ein schönes Beispiel für einen Salat mit einer alten Getreidesorte, die mich ins Schwärmen bringt: Grünkern. Dazu Spinat, Kichererbsen und leckere mediterrane Aromen. Die mediterranen Aromen liefern süße, rote Zwiebeln, getrocknete Tomaten, frische Petersilie, Kapern, Balsamico und ein Hauch von Zitrone. Der nächste Urlaub kann kommen :-)

Grünkern ist nicht nur gesund, sondern passt dank seines fein-nussigen Aromas wunderbar zu frischer Wassermelone, cremigem Mozzarella und süßen Pekannüssen.

Grünkern-Salat mit Wassermelone, Mozzarella und kandierten Pekannüssen

Grünkern ist nicht nur gesund, sondern passt dank seines fein-nussigen Aromas wunderbar zu frischer Wassermelone, cremigem Mozzarella und süßen Pekannüssen.

Grünkern mit Pilzen und Spinat Rezept

Grünkern mit Pilzen und Spinat

Grünkern mit Pilzen und Spinat Rezept

Grünkern-Gemüse-Bratlinge

Grünkern-Gemüse-Bratlinge

Hier finden Sie das Rezept für einen herzhaften Grünkern-Bratling. Grünkern verfügt über einen würzig-nussigen Geschmack, ist sehr gut verträglich und liefert reichlich Kalium, Magnesium, Phosphor und Eisen.

Der sorgt garantiert für Abwechslung auf dem Salat-Teller: Grünkern-Salat mit Granatapfel, Paprika und Minze

Grünkern-Salat mit Granatapfel, Paprika und Minze

Der sorgt garantiert für Abwechslung auf dem Salat-Teller: Grünkern-Salat mit Granatapfel, Paprika und Minze

Man lernt ja nie aus! Wusstet Ihr, das Grünkern getrockneter und geräucherter Dinkel ist? Ich wusste es jedenfalls bis letzten Samstag nicht. Ich mag es ja sehr gerne durch Bioläden und Reformhäuse...

Man lernt ja nie aus! Wusstet Ihr, das Grünkern getrockneter und geräucherter Dinkel ist? Ich wusste es jedenfalls bis letzten Samstag nicht. Ich mag es ja sehr gerne durch Bioläden und Reformhäuse...

Grünkern Pilaw mit Spinat und Kichererbsen   Ein einfaches, gesundes Rezept für Grünkern Pilaw mit frischen Blattspinat und Rispentomaten – perfekt für Vegetarier oder Veganer. Perfekt als Beilage zu Fisch, Fleisch oder vegetarisches Gerichte.

Grünkern Pilaw mit Spinat und Kichererbsen

Grünkern Pilaw mit Spinat und Kichererbsen Ein einfaches, gesundes Rezept für Grünkern Pilaw mit frischen Blattspinat und Rispentomaten – perfekt für Vegetarier oder Veganer. Perfekt als Beilage zu Fisch, Fleisch oder vegetarisches Gerichte.

Vegetarische Linsen Chili Rezept mit Grünkern, Grünkohl und Paprika. Vegetarische

Linsen Chili mit Grünkern und Grünkohl

Vegetarische Linsen Chili Rezept mit Grünkern, Grünkohl und Paprika. Vegetarische

Risotto aus Grünkern mit Karotten und Brokkoli - smarter - Zeit: 40 Min. | eatsmarter.de

Risotto aus Grünkern mit Karotten und Brokkoli

Risotto aus Grünkern mit Karotten und Brokkoli - smarter - Zeit: 40 Min. | eatsmarter.de

Der fein nussige Geschmack zeichnet den halbreif geernteten Dinkel aus. Zusammen mit Granatapfel, Paprika und Minze ein sättigender Sommersalat.

Grünkern-Salat mit Granatapfel, Paprika und Minze

Der fein nussige Geschmack zeichnet den halbreif geernteten Dinkel aus. Zusammen mit Granatapfel, Paprika und Minze ein sättigender Sommersalat.

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