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Auswirkungen einer Atlasfehlstellung auf die Körperhaltung, das vegetative Nervensystem, den Kreislauf und die Gelenke. Subluxationen und Muskelverspannungen werden erklärt.

Entlastet den Atlas-Wirbel Oft ist der oberste Halswirbel, der Atlas, betroffen. Er trägt die Last des Kopfs und begünstigt Nackenschmerzen. Erste Hilfe: Sitzen Sie bequem, die Arme hängen locker. Neigen Sie langsam das Kinn zur Brust. Eine Minute ruhig atmen.  Extra-Tipp Vertiefen Sie Ihre Entspannung. Legen Sie eine Hand auf den Nacken, und sagen Sie sich: "Meine warme Hand macht den Nacken ganz weich."

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Auswirkungen einer Atlasfehlstellung auf die Körperhaltung, das vegetative Nervensystem, den Kreislauf und die Gelenke. Subluxationen und Muskelverspannungen werden erklärt.

Halswirbel

Die beiden oberen der insgesamt sieben Halswirbel (Atlas und Axis) unterscheiden sich von den restlichen Wirbeln durch ihre Form.

Ein medizinisches Wunder.

Jeden Tag legt sie einen Eiswürfel auf diese Stelle und aus diesem Grund solltest Du es auch tun.

10 Tipps für einen starken Rücken.   (Bildquelle: istock)

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