Keine Zeit für Sport - mit diesem Argument bestärken wir gern den inneren Schweinehund und drücken uns vor regelmäßiger Bewegung...

Trend HIT-Training: Mit nur 2 Trainings­einheiten pro Woche zur Traumfigur

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Was gibt es besseres als nach einem langen, anstrengenden Tag nach Hause zu kommen und es sich auf dem Sofa gemütlich zu machen? Schön die Füße hoch...

Die besten Motivationssprüche für den Sport

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Du kannst dich nicht mit negativen Menschen umgeben und ein positives Leben erwarten.

Du kannst andere nicht ändern...

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♡ lass uns einfach gemeinsam losgehen und sehen wo wir ankommen. ♡

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Endlich ein bisschen mehr Sport treiben und was für die Gesundheit tun: Da kommen ein paar Fitness-Tipps genau richtig.

Hallo Traumbody! 12 geniale Fitness-Tipps, die dein Leben umkrempeln werden

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Gesunde Ernährung ist gut, doch für straffe, schlanke Beine braucht ihr Muckis! Und die kriegt ihr durch spezielle Übungen für die Oberschenkel...

Straff, schlank, perfekt geformt! 7 einfache Übungen für die Oberschenkel

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Wenn ich alt bin, will ich nicht jung aussehen sondern glücklich. / When I'm old I don't want to look young but lucky.

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Hör auf die Aufmerksamkeit von den Menschen zu wollen, die dich ständig verletzen.

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Give your body some attention and take up this 30 day abs and squat challenge and boost your core, leg and butt muscles and body strength to the max! The three workouts involved in this challenge will certainly assist you achieve those hot abs and lower body. Build up your core muscle till you reach your goal on the 30th day!

30-Day Abs And Squats Challenge

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