Vergiss Hummus aus dem Supermarkt. Mit diesem Rezept machst du dir den Kichererbsen-Dip ganz einfach selbst, und zwar so cremig wie nie zuvor.

Wie du dir richtig guten Hummus selber machst

Vergiss Hummus aus dem Supermarkt. Mit diesem Rezept machst du dir den Kichererbsen-Dip ganz einfach selbst, und zwar so cremig wie nie zuvor.

Kichererbsen sind nicht nur gesund, sondern vor allem irre lecker! In 25 Minuten bereitest du aus ihnen ein rundum gesundes Abendessen zu.

Veganes für Eilige: Würziges Kichererbsencurry

Kichererbsen sind nicht nur gesund, sondern vor allem irre lecker! In 25 Minuten bereitest du aus ihnen ein rundum gesundes Abendessen zu.

Sie mögen Gurkensalat? Dann werden Sie diese Variante lieben! Erweitern Sie Ihr Lieblings-Gurkensalat-Rezept einfach um Walnüsse, Feta und Couscous. Der Salat passt am besten zu gegrilltem Fisch und Schrimps.

Gurkensalat mit Feta und Couscous

Sie mögen Gurkensalat? Dann werden Sie diese Variante lieben! Erweitern Sie Ihr Lieblings-Gurkensalat-Rezept einfach um Walnüsse, Feta und Couscous. Der Salat passt am besten zu gegrilltem Fisch und Schrimps.

Kichererbsen und Bärlauch sind die Hauptkomponenten in dieser cremigen Hummus-Variante. Aromatisch und schnell gemacht - einfach zum Reindippen!

Würziges Hummus mit Bärlauch

Kichererbsen und Bärlauch sind die Hauptkomponenten in dieser cremigen Hummus-Variante. Aromatisch und schnell gemacht - einfach zum Reindippen!

Es schmiegen sich knusprige Falafel an cremigen Hummus-Variationen und Baba Ghanoush. Dazu gibt es gebratene Champignons, Auberginenröllchen und Oliven.

Mezze deluxe! Orientalisch-vegane Vorspeisenplatte

Es schmiegen sich knusprige Falafel an cremigen Hummus-Variationen und Baba Ghanoush. Dazu gibt es gebratene Champignons, Auberginenröllchen und Oliven.

Hier türmen sich Falafalpatties über Tomatenscheiben über Salatblättern – dazwischen selbstgemachtes Hummus, eine Knoblauch- und Chilisauce. Und wenn du willst auch noch ein paar Zwiebeln. Burgerliebe hoch drei!

„Brotloser“ Falafel Veggie Burger aus dem Ofen

Hier türmen sich Falafalpatties über Tomatenscheiben über Salatblättern – dazwischen selbstgemachtes Hummus, eine Knoblauch- und Chilisauce. Und wenn du willst auch noch ein paar Zwiebeln. Burgerliebe hoch drei!

Gesunde Snackidee für eine Gartenparty. Noch mehr Rezepte gibt es auf www.Spaaz.de

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Vegetarisches Fingerfood: Hummus im Glas mit Gemüsesticks (vegan)

Vegetarisches Fingerfood: Hummus im Glas mit Gemüsesticks (vegan)

Perfekt zum Dippen, Bestreichen oder pur Genießen: Diese köstliche Hummus-Variante mit Roter Bete ist nicht nur farblich ein Knaller.

Total Pink, total perfekt! Rote-Bete-Hummus

Perfekt zum Dippen, Bestreichen oder pur Genießen: Diese köstliche Hummus-Variante mit Roter Bete ist nicht nur farblich ein Knaller.

Süßkartoffel-Falafeln mit Avokado-Hummus

{Vegan & fettarm} Süßkartoffel-Falafeln aus dem Ofen mit Avocado-Hummus und Granatapfel

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