Nie wieder Kreuzweh: Die Zauberformel dafür heißt Yoga. Denn die asiatischen Übungen stärken und entspannen gleichermaßen. Und jeder kann sie ganz leicht lernen.

Yoga-Übungen für einen starken Rücken

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Wenn Sie einen Wunsch freihätten, was würden Sie sich wünschen? Einen flachen Bauch vielleicht? Und das mit nur 1 Übung? Hört sich zu

5-Minuten-Bauchtraining: Bauch weg mit nur 1 Übung!

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Inas verrückte kleine Welt: 30 Tage Bauch Challenge - Macht mit und tut was für eure Gesundheit/euer Aussehen - die 30 Tage Bauch Challenge. Nimmst du die Herausforderung an?

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Bild: istockphoto.com

Squat Challenge: Nimmst du die Herausforderung mit uns an?

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30 Day Abs Challenge

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13 // Perfekt vorbereitet Am 4. Juli überquerte RKC einmal mehr erfolgreich die Ziellinie bei einem Strongmanrun-Obstacle-Race in Flachau im Salzburger Land. Dieses Mal stelllten die Startbedingungen eine doppelte Herausforderung dar: Nicht nur der Event an sich, sondern auch die Hitze verlangten den Teilnehmern höchsten Einsatz ab. Während wir noch auf die offiziellen Fotos warten, verraten wir Ihnen diese Woche, wie man sich optimal auf ein solches Rennen vorbereitet.

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Lose 15 pounds in 5 weeks with this workout!

5 Easy Workouts To Lose Weight

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Für Arthur Abraham ist die Verteidigung seines WM-Titels normalerweise immer wieder eine neue Herausforderung, denn kein Gegner ist wie der andere.

"Wegner-Challenge" für Abraham

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Ab 2. Juli gibt's bei mir wieder täglich Morgenyoga im Wohnzimmer! 🙏🏻 Grund dafür ist das neue Morgen-Yoga Programm von @yogaeasygermany mit täglichen Einheiten und Frühstücksrezepten! Auf juyogi.com habe ich auch einen Gutscheincode für euch mit dem ihr alle Videos einen Monat lang gratis testen könnt! Also: wer macht mit bei der challenge??? 😁😁😁

3 Minuten Yoga-Übung für ein besseres Leben

Ab 2. Juli gibt's bei mir wieder täglich Morgenyoga im Wohnzimmer! 🙏🏻 Grund dafür ist das neue Morgen-Yoga Programm von @yogaeasygermany mit täglichen Einheiten und Frühstücksrezepten! Auf juyogi.com habe ich auch einen Gutscheincode für euch mit dem ihr alle Videos einen Monat lang gratis testen könnt! Also: wer macht mit bei der challenge??? 😁😁😁

Ab etwa zwei, drei Jahren beginnen Kinder, die Grenzen auszuloten. Grenzen ausloten ist wichtig und richtig. Schließlich muss man wissen, wo’s lang geht. Aber es bedeutet eine Herausforderung für die Eltern. Als mich mein „großes Kind“ mit etwa drei Jahren so richtig auf die Probe stellte, fühlte ich mich anfangs recht hilflos. Nach der Lektüre …

Ab etwa zwei, drei Jahren beginnen Kinder, die Grenzen auszuloten. Grenzen ausloten ist wichtig und richtig. Schließlich muss man wissen, wo’s lang geht. Aber es bedeutet eine Herausforderung für die Eltern. Als mich mein „großes Kind“ mit etwa drei Jahren so richtig auf die Probe stellte, fühlte ich mich anfangs recht hilflos. Nach der Lektüre …

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