Karatebewegungen

Deine Hüften werden dir für diese 7 Dehnübungen danken

Deine Hüften werden dir für diese 7 Dehnübungen danken

Verspannte Hüften scheinen ein bekanntes Problem für fast jeden zu sein - von Läufern zu Fahrradfahrern, von Leuten, die im Büro arbeiten,

Effektiv Muskeln aufbauen, Fett verbrennen und die Körperhaltung verbessern.

Körperhaltung verbessern - Wie entsteht eine ungesunde Körperhaltung? Was kann dagegen unternommen werden? Erfahre, welche Übungen helfen können.

So könnt ihr auch im Alltag euren Beckenboden trainieren und stärken

Beckenboden trainieren im Alltag

Wie Sie in Alltagssituationen Ihren Beckenboden trainieren - wir zeigen Ihnen die besten Tipps!

Trizeps-Übung mit Extensionsband

Zwischen Job, Familie & Verpflichtungen hast du wenig Zeit dich fit zu halten? Personaltrainerin Kelly hat ein knackiges Ganzkörper-Workout für dich.

Max. Fettverlust mit Ernährungsplan & Trainingsplan zum Abnehmen // Diät // Gesunde Ernährung // Trainingsplan

Schnell abnehmen in 3 Wochen

Schluss mit der Träumerei: So klappt's mit dem flachen Bauch!

Der Speck muss weg? Unser Tipp: Pilates für den flachen Bauch

The Big Bang Theory Workout

Serienjunkies aufgepasst: Wir haben das Serien-Workout zu eurer Lieblingsshow!

Du willst nicht als Couchpotatoe enden, aber auch nicht auf deine Lieblingsserie verzichten? Mit diesem Serien-Workout kommen auch Serienjunkies sportlich voll auf ihr Kosten! Mehr

In der aktuellen SPIEGEL WISSEN-Ausgabe (2/2015) zum Thema Bewegung! bin ich ein Teil des Artikels Der Körper als Komplize: Ob Karate, Tanzen oder Fitness: Wer die richtige Sportart findet, tut etwas für Körper, Geist und Seele. Ich erzähle, wie ich mit Sport gesund wurde und neue Kraft schöpfte, um mein Leben komplett auf den Kopf zu stellen. Das Foto im Artikel (aufgenommen im Februar 2015) stammt von der sehr sympathischen Fotografin Sarah Rubensdörffer (tolle Arbeiten auf ihrer Website)…

In der aktuellen SPIEGEL WISSEN-Ausgabe (2/2015) zum Thema Bewegung! bin ich ein Teil des Artikels Der Körper als Komplize: Ob Karate, Tanzen oder Fitness: Wer die richtige Sportart findet, tut etwas für Körper, Geist und Seele. Ich erzähle, wie ich mit Sport gesund wurde und neue Kraft schöpfte, um mein Leben komplett auf den Kopf zu stellen. Das Foto im Artikel (aufgenommen im Februar 2015) stammt von der sehr sympathischen Fotografin Sarah Rubensdörffer (tolle Arbeiten auf ihrer Website)…

Einen Menschen wie Marc Gassert haben Sie wahrscheinlich nur selten zu Gesicht bekommen. Auf den ersten Blick würden Sie nicht glauben, zu was dieser Mann mental und körperlich fähig ist, denn als Träger von drei schwarzen Gürteln in Karate, Taekwondo und Shaolin Kung Fu bringt der „blonde Shaolin“ die geballte Power auf die Bühne.   #Antrieb #Asien #bewegung #blonde Shaolin #Charisma #Chi #Disziplin #durchhalten #Durchhalten wird belohnt #Durchhaltevermögen #Eignu

Einen Menschen wie Marc Gassert haben Sie wahrscheinlich nur selten zu Gesicht bekommen. Auf den ersten Blick würden Sie nicht glauben, zu was dieser Mann mental und körperlich fähig ist, denn als Träger von drei schwarzen Gürteln in Karate, Taekwondo und Shaolin Kung Fu bringt der „blonde Shaolin“ die geballte Power auf die Bühne. #Antrieb #Asien #bewegung #blonde Shaolin #Charisma #Chi #Disziplin #durchhalten #Durchhalten wird belohnt #Durchhaltevermögen #Eignu

UM-0002-Beispielkarten

Digitales Material Mit diesem Unterrichtsmaterial erhalten Sie: Material als PDF und veränderbare PPTX Datei: 23 illustrierte Stationskarten (Handgezeichnet orientiert an echten Bewegungen) 8 illustrierte Regelkarten

Familie beim Karate

Der Deutschen Karate Verband und verschiedene Sportschulen entführen Sie mit bundesweiten Schnupperangeboten in die Welt dieser Kampfsportart.

Pinterest
Suchen