Workout für Zuhause - 1000 Kalorien verbrennen - Bauch Beine Po und Oberkörper trainieren.

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1. Tag: jede Übung 10 Wh, Muskelkater

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Stress gehört zu den häufigsten Gründen, warum man doch aufs Sofa und nicht zum Sport geht. Bis jetzt. Hier kommt ein genialer Trainingsplan für Zuhause...

Jeden Tag nur 10 Minuten! Genialer 6-Tage Trainingsplan für Zuhause

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Samstag

Booty Pop Workout

Samstag

Ein paar Malereien und digitale Illustrationen vom aus Amsterdam/Holland kommenden Künstler SIT, der lange Zeit als „Digital Creative“ bei unterschiedlichen Werbeagenturen gearbeitet hat, sich seit 2008 aber wieder seiner Leidenschaft – dem Malen – hingibt. Der Künstler arbeitet bevorzugt mit der Intensität des Kontrastes schwarz und Grauschattierungen, thematisch bewegt er sich eher in düsteren Gefilden. In seinen Artworks geht es... Weiterlesen

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Just 15 minutes a day and you'll achieve astounding results!

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7 Simple Exercises To Get Sleek, Sexy Arms IN A WEEK

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Attention Girls Who Are Doing 30 Day Squat Challenge.

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