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Krafttraining für Kampfsportler "Lang- und Kurzhanteln" Grundlagen

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Brustmuskeln trainieren mit Hanteln | Brustmuskeltraining mit Kurzhanteln | Brustmuskeln aufbauen - YouTube

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Hantelübungen mit Kurzhanteln und Langhantel für das Online Personal Training …

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Fakt ist, wenn du keine Spannung während des gesamten Bizepscurls auf deinen Bizeps bringst, schöpfst du nicht das volle Potenzial für maximalen Wachstum am Bizeps aus. Mit normalen Kurzhanteln ist es schwierig am Ende der Bewegung maximalen Reiz auf den Muskel zu bekommen, da der Hebel am Ende des Bizepscurls sehr klein ist. Der limitierende Faktor bei Bizepscurls liegt irgendwo am Anfang der Bewegung bis 90°.

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Olymp Fitness Trizepsmaschine - Professionelles Kraftgerät zum trainieren des Trizeps. Ein Bewegungsablauf, welcher dem Freien Taining mit Kurzhanteln nachempfunden wurde. Ein höhenverstellbarer Sitz ermöglicht eine korrekte Trainingsposition, was zum optimalen Reiz der Zielmuskulatur führt. Eine zusätzliche Starthilfe vermindert das Verletzungsrisiko. - Frage nach einer unverbindlichen Offerte: info@tigerfitness.ch

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