Schlaffe Innenschenkel: eine der wohl größten Problemzonen vieler Frauen. Dabei muss sie das gar nicht sein! Denn mit wenigen, gezielten Übungen und maximal zehn Minuten Zeit täglich kann man sie in nur 30 Tagen schön und straff trainieren.

Innenschenkel trainieren: straff in 30 Tagen

Schlaffe Innenschenkel: eine der wohl größten Problemzonen vieler Frauen. Dabei muss sie das gar nicht sein! Denn mit wenigen, gezielten Übungen und maximal zehn Minuten Zeit täglich kann man sie in nur 30 Tagen schön und straff trainieren.

Ich schließe meine Tür niemals ganz für Menschen, ich lehne sie nur an. Es ist deren Entscheidung, in welche Richtung sie diese Tür bewegen. Entweder schließen Sie sie ganz, oder Sie öffnen sie wieder.

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Vor drei Wochen wurde Nachwuchs in unsere Freiburger Strickgruppe geboren. Gleich, nachdem wir im Juni von der Schwangerschaft der dazugehörigen Mami erfahren hatten, haben wir ein Gemeinschaftsgeschenk ausgeheckt. Eine gestrickte Babydecke sollte es werden, und so haben wir alle während der letzten Monate Quadrate gehäkelt, am Ende hübsch zusammengefügt und mit einem Schildchen versehen, das meinen Quilt- Kundinnen ein bisschen bekannt vorkommen dürfte. Die frischgebackene Mama hat sich…

Vor drei Wochen wurde Nachwuchs in unsere Freiburger Strickgruppe geboren. Gleich, nachdem wir im Juni von der Schwangerschaft der dazugehörigen Mami erfahren hatten, haben wir ein Gemeinschaftsgeschenk ausgeheckt. Eine gestrickte Babydecke sollte es werden, und so haben wir alle während der letzten Monate Quadrate gehäkelt, am Ende hübsch zusammengefügt und mit einem Schildchen versehen, das meinen Quilt- Kundinnen ein bisschen bekannt vorkommen dürfte. Die frischgebackene Mama hat sich…

DIY Lippenbalsam selber machen: Tolles Geschenk für den Valentinstag! Pflegendes Lippenbalsam kannst du mit wenigen Zutaten zuhause selber machen: Alles, was du dafür brauchst, ist Sheabutter, Kokosöl und Bienenwachs!

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Die ganze Challenge gibt's zum Ausdrucken bei gofeminin.de. Startet jetzt mit dem Kurze-Hose-Training für den Sommer - mit der 30-Tage-Bein-Challenge!

Für schöne straffe Beine: Die 30 Tage Bein-Challenge!

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Regenbogen Schokolade – DIY Anleitung mit gratis Rezeptkarte

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Buchstaben und Zahlen spielerisch lernen mit Kindern

10 Ideen zum Buchstaben und Zahlen spielerisch lernen

Das alternative Polaroid-Gästebuch-Bild

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Ich muss zugeben: Von Hochzeiten habe ich eigentlich überhaupt keine Ahnung. Weder bin ich verheiratet noch ist irgendjemand aus meinem Freundeskreis bereits soweit, zu heiraten. Meine große Schwester allerdings war… Weiterlesen

Manchmal wünsche ich mir, ich wäre wieder dort, wo ich war, als ich da sein wollte wo ich jetzt bin!

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Wir brauchten 2 Männergeschenke - ich habe einen Biergarten "to go" und einen "Kräutergarten" gewerkelt - beides kam bei den Beschenkten s...

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Hier zeige ich mal wie ich meinen Ausschnitt am liebsten mache. Da ich mit Bündchen irgendwie oft das Problem mit zu lang oder kurz o...

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Der Garten, die Natur ist eine herrliche Umgebung. Zum Abschalten nach der Arbeit kann man in der Natur Kraft schöpfen und den Kopf freibekommen. Menschen fühlen sich oft gestresst und was ist schöner als im Garten arbeiten? Wenn ich angespannt bi...

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