Meal Prep steht für Vorkochen und Mitnehmen der Mahlzeiten. Hier erfährst du etwas mehr zu dem neuen Trend und bekommst 7 Rezepte für deine Woche.

Vorkochen und Mitnehmen: 7 Meal-Prep-Rezepte

Meal Prep steht für Vorkochen und Mitnehmen der Mahlzeiten. Hier erfährst du etwas mehr zu dem neuen Trend und bekommst 7 Rezepte für deine Woche.

Leckere Alternative zum Kantinenessen! Mit diesen einfachen Lunch im Glas Rezepten ist das frische Mittagessen in der Arbeit gesichert.

Lunch im Glas - für alle die keine Lust mehr auf Kantine haben

Zucchini landen geraspelt und mit Feta vermischt in der Pfanne und werden als fluffige Puffer ausbacken. Dazu lädt frisches Tzatziki zum Eintunken ein.

Fluffige Taler zum Eintunken: Zucchinipuffer mit Feta und Tzatziki

Bento Box zum mitnehmen - gesundes Mittagessen für Uni, Schule und Arbeit.

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Couscous Avocado Eier Salat im Glas Rezept vegetarisch einfach vorbereiten Mittagessen Schicht saladinjar

Couscous Avocado Eier Salat im Glas Rezept

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Low Carb Brötchen - perfekt als Abendbrot, zum Mitnehmen oder zum Mittagessen. Innen weich, außen schön braun! Super lecker! #LowCarbBrötchen (Paleo Vegan Muffins)

Low Carb Brötchen - perfekt als Abendbrot, zum Mitnehmen oder zum Mittagessen. Innen weich, außen schön braun! Super lecker! #LowCarbBrötchen (Paleo Vegan Muffins)

Eiermuffins sind nicht nur eine tolle Idee für Lowcarb-Fans. Schnell zubereitet sind sie ein toller Snack, ein kleines Mittagessen und dabei so variabel!

Eiermuffins

Eiermuffins sind nicht nur eine tolle Idee für Lowcarb-Fans. Schnell zubereitet sind sie ein toller Snack, ein kleines Mittagessen und dabei so variabel!

Neue Ideen für die Mittagspause gefällig? Hier kommen 20 leckere Varianten für gesunde Sattmacher-Salate.

Salat-to-go

Neue Ideen für die Mittagspause gefällig? Hier kommen 20 leckere Varianten für gesunde Sattmacher-Salate.

Couscous-Salat Couscous Rezept gesund Grillen Salat Avocado vegetarisch  @alinenathalieep

Couscous-Salat mit Avocado, Pinienkernen und Lime-Basilikum

Couscous-Salat Couscous Rezept gesund Grillen Salat Avocado vegetarisch @alinenathalieep

Schnelle Summer Rolls mit Erdnusssauce aus vier Zutaten. Frisch, knackig und gesund! Perfekt als leichtes Abendessen und zum Mitnehmen - kochkarussell.com

Schnelle Summer Rolls mit Erdnusssauce aus vier Zutaten

Schnelle Summer Rolls mit Erdnusssauce aus vier Zutaten. Frisch, knackig und gesund! Perfekt als leichtes Abendessen und zum Mitnehmen - kochkarussell.com

Ein griechischer Paprikasalat mit Feta, Oliven und einem Zitronen-Olivenöl-Dressing im Glas. Eine leckeres Salat im Glas Rezept. Ideal zum Vorbereiten und Mitnehmen als Mittagessen oder zum Picknick.

Griechischer Paprika-Feta-Oliven-Salat im Glas Rezept

Ein griechischer Paprikasalat mit Feta, Oliven und einem Zitronen-Olivenöl-Dressing im Glas. Eine leckeres Salat im Glas Rezept. Ideal zum Vorbereiten und Mitnehmen als Mittagessen oder zum Picknick.

FODMAP-armes Rezept: Möhrennudeln mit Feta. Eignet sich perfekt zum Mitnehmen zum Mittagessen in Schule, Büro und Uni. Glutenfrei, laktosefrei, fructosearm. Geeignet bei einer Nahrungsmittelunverträglichkeit oder Lebensmittelunverträglichkeit wie Laktoseintoleranz, Fructoseintoleranz, Glutenunverträglichkeit sowie Reizdarm.

Die Karotten drehen durch: Lauwarme Möhrennudeln mit Feta und Walnüssen

FODMAP-armes Rezept: Möhrennudeln mit Feta. Eignet sich perfekt zum Mitnehmen zum Mittagessen in Schule, Büro und Uni. Glutenfrei, laktosefrei, fructosearm. Geeignet bei einer Nahrungsmittelunverträglichkeit oder Lebensmittelunverträglichkeit wie Laktoseintoleranz, Fructoseintoleranz, Glutenunverträglichkeit sowie Reizdarm.

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