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Für schöne straffe Beine: Die 30 Tage Bein-Challenge!

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5-Minuten-Bauchtraining: Bauch weg mit nur 1 Übung!

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So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand.

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Training mit dem eigenen Körpergewicht für Bauch Beine und Po https://www.youtube.com/watch?v=bWcCH3lDUdo&list=PLAQdQg-Vub-JVRfIi3i9DQEZFtAa4sPAz&index=3

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