Der Effekt negativer Emotionen auf unsere Gesundheit

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So bekommst du in nur einer Woche schlanke Oberschenkel

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Training nach Muskelgruppen - Infografik mit Fitness Übungen für alle Muskeln

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Viele Frauen klagen über ein und dieselbe Problemzone: ihre Oberschenkel. Das gilt besonders für die Innenseiten der Beine, wo sich gerne hartnäckige Fettpölsterchen ansammeln. Da helfen nicht nur Cardio-Training und gesunde Ernährung, sondern gezielte Übungen, die genau diese Körperstelle straffen.

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