Muskelstärke

Ein Trainingsplan kann ausschlaggebend für deinen Trainingserfolg sein. Hier kommen ein paar allgemeine Informationen zu deiner Erstellung des Trainingsplans. Zudem sind auch ein paar Denkanstöße und viele neue Inputs im Blogpost enthalten. Mehr Informationen gibt's am Blog www.klarafuchs.com Lauftraining, Konditionstraining, Kraft, Koordination, Muskelstärke, Ausdauer und alle Sportarten.

HOW TO: So erstellst du einen Trainingsplan - Allgemeine Basics

Ein Trainingsplan kann ausschlaggebend für deinen Trainingserfolg sein. Hier kommen ein paar allgemeine Informationen zu deiner Erstellung des Trainingsplans. Zudem sind auch ein paar Denkanstöße und viele neue Inputs im Blogpost enthalten. Mehr Informationen gibt's am Blog www.klarafuchs.com Lauftraining, Konditionstraining, Kraft, Koordination, Muskelstärke, Ausdauer und alle Sportarten.

Trainieren wie im Knast    :  Die meisten Fitnessprogramme zielen darauf ab, den Körper zu verschönern oder für den Sport fit zu halten. Beim Militär verlassen sich die Soldaten heute viel mehr auf ihre Waffen als auf ihre eigene Körperkraft. In einem Gefängnis jedoch, wo die Einschüchterung der Schwächeren an der Tagesordnung ist, kann bloße Muskelstärke über Leben und Tod entscheiden. Paul Wade hat dies am eigenen Leib erfahren. 19 Jahre verbrachte der ehemalige Heroindealer hinter G...

Trainieren wie im Knast : Die meisten Fitnessprogramme zielen darauf ab, den Körper zu verschönern oder für den Sport fit zu halten. Beim Militär verlassen sich die Soldaten heute viel mehr auf ihre Waffen als auf ihre eigene Körperkraft. In einem Gefängnis jedoch, wo die Einschüchterung der Schwächeren an der Tagesordnung ist, kann bloße Muskelstärke über Leben und Tod entscheiden. Paul Wade hat dies am eigenen Leib erfahren. 19 Jahre verbrachte der ehemalige Heroindealer hinter G...

Ein Trainingsplan kann ausschlaggebend für deinen Trainingserfolg sein. Hier kommen ein paar allgemeine Informationen zu deiner Erstellung des Trainingsplans. Zudem sind auch ein paar Denkanstöße und viele neue Inputs im Blogpost enthalten. Mehr Informationen gibt's am Blog www.klarafuchs.com Lauftraining, Konditionstraining, Kraft, Koordination, Muskelstärke, Ausdauer und alle Sportarten.

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