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Den vehementen Drang, genau jetzt Schokolade oder Chips essen zu wollen - Wer kennt den nicht? Hier findest du gesunde Alternativen für deine Heißhungerattacken.

Heißhunger? Das will dir dein Körper damit sagen!

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Hallo flacher Bauch: Das sind die 5 effektivsten Bauchübungen!

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Welche Frau wünscht sich kein straffes, glattes Dekolleté? Eben. Hier findet ihr super Übungen zum Straffen.

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Yoga has many physical and mental benefits. But did you know that using yoga for exercise will enhance all other physical activity you do?

Keine Zeit für Sport - mit diesem Argument bestärken wir gern den inneren Schweinehund und drücken uns vor regelmäßiger Bewegu

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Smoothie-Diät: 5 schlanke Smoothie Rezepte

Mit Sport gleich in den Tag starten - So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand *** 10 Minutes every morning for a strong and lean body

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Im Winter haben wir sie in Jeans versteckt, jetzt kommen sie zum Vorschein: unsere Waden. Der Sommer ist die Saison der Culottes und Midi-Röcke, die den Fokus genau auf dieses sonst eher unscheinbare Körperteil richten. Deshalb haben wir eine 30-Tage-Challenge für dich, die schlanke Waden zaubert. Und das Beste: Das gesamte Workout dauert nur fünf Minuten!

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Reiterhosen: So kannst du sie für immer wegtrainieren

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Osc Diät - Erfahrung & Erklärung von "One simple Change"

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Füllen, einklappen und ab in den Ofen damit - die Auberginen-Sandwiches sind mit ihrer Spinat-Tomaten-Käsefüllung unverschämt gut und in 25 Minuten fertig.

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