Lasagne ist ja von Grund auf schonmal lecker, aber habt Ihr so schon mal als vegetarische Variante in Form einer Linsenlasagne versucht? Bei mir gab es letzt dieses tolle Linsen-Lasagnen Rezept. Es geht super easy und bringt, dank der Linsen, sehr viele gesunde pflanzliche Proteine mit. Linsen gehören zu den Hülsenfrüchten und sind kleine Powerpakete. Sie ergänzen die vegetarische oder vegane Ernährungsweise perfekt, da sie viele Ballaststoffe, pflanzliche Proteine und Antioxidantien…

Linsenlasagne (vegetarisch)

Lasagne ist ja von Grund auf schonmal lecker, aber habt Ihr so schon mal als vegetarische Variante in Form einer Linsenlasagne versucht? Bei mir gab es letzt dieses tolle Linsen-Lasagnen Rezept. Es ge (Super Healthy Recipes)

Zutaten (für ca. 20 kleine vegane Proteinriegel):      80 g Quinoa (ungekocht)      50 g ganze Mandeln (ungeschält)      10 Datteln      4 EL Süßlupinenmehl (oder ein anderes “Proteinpulver”)      1 EL Erdnussmus (oder ein anderes Nussmus)      1 Handvoll Cranberries

Quinoa-Mandel-Proteinriegel: natürlich, lecker und selbstgemacht

Zutaten (für ca. 20 kleine vegane Proteinriegel): 80 g Quinoa (ungekocht) 50 g ganze Mandeln (ungeschält) 10 Datteln 4 EL Süßlupinenmehl (oder ein anderes “Proteinpulver”) 1 EL Erdnussmus (oder ein anderes Nussmus) 1 Handvoll Cranberries

Süßlupinen liefern gesunde pflanzliche Proteine und viele weitere Nährstoffe. Mit diesem schokoladigen Brotaufstrich ohne Zucker kannst du deinen Speiseplan bereichern.

Gesunder Schokoaufstrich mit Lupine: Mehr Eiweiß, weniger Kalorien

Süßlupinen liefern gesunde pflanzliche Proteine und viele weitere Nährstoffe. Mit diesem schokoladigen Brotaufstrich ohne Zucker kannst du deinen Speiseplan bereichern.

Lasagne ist ja von Grund auf schonmal lecker, aber habt Ihr so schon mal als vegetarische Variante in Form einer Linsenlasagne versucht? Bei mir gab es letzt dieses tolle Linsen-Lasagnen Rezept. Es geht super easy und bringt, dank der Linsen, sehr viele gesunde pflanzliche Proteine mit. Linsen gehören zu den Hülsenfrüchten und sind kleine Powerpakete. Sie ergänzen die vegetarische oder vegane Ernährungsweise perfekt, da sie viele Ballaststoffe, pflanzliche Proteine und Antioxidantien…

Linsenlasagne (vegetarisch)

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Linsenlasagne (vegetarisch)

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Linsenlasagne (vegetarisch)

Frühstück Sophia Thiel Programm Tag 8 : ❤️Chia-Protein-Oats mit Obst❤️ Chiasamen  pflanzliche Milch  Proteinpulver Haferflocken Granatapfel Mango Acaipulver  Süßstoff   Was ist drin? ✅lang- & kurzkettige Kohlenhydrate ✅ Vitamine ✅ Eiweiß ✅gute Fette ✅ Ballaststoffe ✅sekundäre Pflanzenstoffe  #allyouneed  Was gab es bei euch ? ☺️ Infos über das Programm gibt's hier:  www.DajanaSain.com  #sweatingbeauties #sophiathiel  #sizezeromiezen #cheatday #thielarmy #chiapudding #cheat...

Frühstück Sophia Thiel Programm Tag 8 : ❤️Chia-Protein-Oats mit Obst❤️ Chiasamen…

Bio Mandel Protein von Raab Vitalfood 200g

Pflanzliche Proteine - Versorgen Sie Ihren Körper einfach und schnell mit einer Extraportion Eiweiß, wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen.

Quellen für pflanzliche Proteine: Edamame, Chia Samen, Mandeln, Schwarze Bohnen, Leinsamen, Wlnüsse, Quinoa, Amaranth, Linsen usw. Zu viel Fleisch essen ist ungesund. Baue pflanzliche Proteine in deine gesunde Ernährung ein.

Plant Based Protein Sources

Quellen für pflanzliche Proteine: Edamame, Chia Samen, Mandeln, Schwarze Bohnen, Leinsamen, Wlnüsse, Quinoa, Amaranth, Linsen usw. Zu viel Fleisch essen ist ungesund. Baue pflanzliche Proteine in deine gesunde Ernährung ein.

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Ich hab es bereits in einigen Beiträgen erwähnt - eine gesunde Ernährung fängt bereits beim Einkauf an. Das ist meine gesunde Einkaufsliste zum Ausdrucken!

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