Armtraining-Frauen  Ein dicker Bauch? Ein praller Po? Und stämmige Oberschenkel? Die Problemzone Nummer eins von Frauen sind ihre Arme, um genau zu sein ihre Winkearme. Das muss nicht sein! Unser Armtraining verwandelt schlaffe Ärmchen in definierte Oberarme.  Sie müssen nicht stundenlang Gewichte stemmen, um ihre Oberarme zu trainieren. Ein regelmäßiges 10-Minuten-Armtraining reicht bereits aus, um Muskeln aufzubauen. Und wer keine Hanteln zur Hand hat, greift auf handelsübliche…

Armtraining für Frauen: Bye, bye Winkearme

Armtraining-Frauen Ein dicker Bauch? Ein praller Po? Und stämmige Oberschenkel? Die Problemzone Nummer eins von Frauen sind ihre Arme, um genau zu sein ihre Winkearme. Das muss nicht sein! Unser Armtraining verwandelt schlaffe Ärmchen in definierte Oberarme. Sie müssen nicht stundenlang Gewichte stemmen, um ihre Oberarme zu trainieren. Ein regelmäßiges 10-Minuten-Armtraining reicht bereits aus, um Muskeln aufzubauen. Und wer keine Hanteln zur Hand hat, greift auf handelsübliche…

Boxen, stemmen, kreisen: Diese Übungen sorgen für definierte Arme

5 Übungen für straffe Arme

Boxen, stemmen, kreisen: Diese Übungen sorgen für definierte Arme

Impressionen vom Eigenbau meiner multifunktionalen Werkbank - YouTube

Impressionen vom Eigenbau meiner multifunktionalen Werkbank - YouTube

5 Übungen: So bekommt ihr ruckzuck schlanke, definierte Arme.

5 Übungen für straffe Arme

5 Übungen: So bekommt ihr ruckzuck schlanke, definierte Arme.

★ Joehoe ★ de stembussen zijn opgehaalt van het @eerlijkwinkelen  Project. Opweg naar huis en dan gaan we de stemmen tellen. Spannend!! #eerlijkwinkelen #circulaireeconomie #fairtrade #sittard #afvalisgrondstof #lovemyjob #bycycle #nicewetter #education #project #sittard #upcycling #workshops #gastles #organiseren #educatie #fairtrade #globalgoals #stemmen #winnaars #fairtradesittardgeleen #goodiebags

★ Joehoe ★ de stembussen zijn opgehaalt van het @eerlijkwinkelen Project. Opweg naar huis en dan gaan we de stemmen tellen. Spannend!! #eerlijkwinkelen #circulaireeconomie #fairtrade #sittard #afvalisgrondstof #lovemyjob #bycycle #nicewetter #education #project #sittard #upcycling #workshops #gastles #organiseren #educatie #fairtrade #globalgoals #stemmen #winnaars #fairtradesittardgeleen #goodiebags

Dag 5...Hard gewerkt wordt er bij één van de inloop workshops van Eerlijkwinkelen route. @vanosdeli    #eerlijkwinkelen #circulaireeconomie #fairtrade #sittard #afvalisgrondstof #lovemyjob #education #project #sittard #upcycling #workshops #gastles #organiseren #educatie #fairtrade #globalgoals #stemmen #winnaars #fairtradesittardgeleen

Dag 5...Hard gewerkt wordt er bij één van de inloop workshops van Eerlijkwinkelen route. @vanosdeli #eerlijkwinkelen #circulaireeconomie #fairtrade #sittard #afvalisgrondstof #lovemyjob #education #project #sittard #upcycling #workshops #gastles #organiseren #educatie #fairtrade #globalgoals #stemmen #winnaars #fairtradesittardgeleen

* TROTS * Een mooie feestje gevierd om het educatief @eerlijkwinkelen project af te ronden met de winnaars IKC Loedoes & het behalen van een verdiende titel! SITTARD-GELEEN is weer FAIRTRADE GEMEENTE.. Yesss samenwerken wordt beloont. ★TE GEK★ #eerlijkwinkelen #circulaireeconomie #fairtrade #sittard  #education  #gettogether #localretailers #project #upcycling #workshops #gastles #organiseren #educatie #stemmen #winnen #goodiebags #fairtradesittardgeleen

* TROTS * Een mooie feestje gevierd om het educatief @eerlijkwinkelen project af te ronden met de winnaars IKC Loedoes & het behalen van een verdiende titel! SITTARD-GELEEN is weer FAIRTRADE GEMEENTE.. Yesss samenwerken wordt beloont. ★TE GEK★ #eerlijkwinkelen #circulaireeconomie #fairtrade #sittard #education #gettogether #localretailers #project #upcycling #workshops #gastles #organiseren #educatie #stemmen #winnen #goodiebags #fairtradesittardgeleen

Hard werken in de studio van Eerlijkwinkelen. Ze gaan aan de slag met het afval van de @bagelsbeanssittard met een bijhorende logo. Ze maken we er samen een mooi object van met logo en slogan erbij.  Dat wordt stemmen!! Wordt vervolgd  x    #eerlijkwinkelen #circulaireeconomie #fairtrade #sittard #afvalisgrondstof #lovemyjob #education #project #sittard #upcycling #workshops #gastles #organiseren #educatie #fairtrade #globalgoals #stemmen #winnaars #fairtradesittardgeleen

Hard werken in de studio van Eerlijkwinkelen. Ze gaan aan de slag met het afval van de @bagelsbeanssittard met een bijhorende logo. Ze maken we er samen een mooi object van met logo en slogan erbij. Dat wordt stemmen!! Wordt vervolgd x #eerlijkwinkelen #circulaireeconomie #fairtrade #sittard #afvalisgrondstof #lovemyjob #education #project #sittard #upcycling #workshops #gastles #organiseren #educatie #fairtrade #globalgoals #stemmen #winnaars #fairtradesittardgeleen

De dag is gestart met het @eerlijkwinkelen project bij @americaernesto. Instructies voor de ouders/ begeleiders voor de speurtocht.   SEE YOU x  #eerlijkwinkelen #proeverij #instructions #speurtocht #circulaireeconomie #fairtrade #sittard  #education  #gettogether #localretailers #project #upcycling #workshops #gastles #organiseren #educatie #stemmen #winnen #goodiebags #fairtradesittardgeleen #globalgoals #globalgoals12

De dag is gestart met het @eerlijkwinkelen project bij @americaernesto. Instructies voor de ouders/ begeleiders voor de speurtocht. SEE YOU x #eerlijkwinkelen #proeverij #instructions #speurtocht #circulaireeconomie #fairtrade #sittard #education #gettogether #localretailers #project #upcycling #workshops #gastles #organiseren #educatie #stemmen #winnen #goodiebags #fairtradesittardgeleen #globalgoals #globalgoals12

VOTE LOVE' MEANS VOTE EQUALITY. IT MEANS VOTE CHANGE. IT MEANS VOTE WHAT'S RIGHT FOR HUMANITY.  #project365 #day74 #photochallenge #lovechallenge #foto #picoftheday #stempas #todaywevote #stemmen #kiesrecht #stemrechtvoorvrouwensinds1919 #equality #change #voteforwhatsright #humanity #respect #gelijkheid #politiek #vote #love #MAKELOVENOTWALLS

VOTE LOVE' MEANS VOTE EQUALITY. IT MEANS VOTE CHANGE. IT MEANS VOTE WHAT'S RIGHT FOR HUMANITY. #project365 #day74 #photochallenge #lovechallenge #foto #picoftheday #stempas #todaywevote #stemmen #kiesrecht #stemrechtvoorvrouwensinds1919 #equality #change #voteforwhatsright #humanity #respect #gelijkheid #politiek #vote #love #MAKELOVENOTWALLS

Pinterest
Suchen