Zum Abnehmen oder für den Muskelaufbau: Viele Menschen setzen auf Eiweißshakes. EAT SMARTER verrät, wie sie Eiweißshakes selber machen

Eiweißshakes selber machen: So geht's!

50 Healthy Smoothie Recipes / Slender Kitchen - Weight Watchers PointsPlus and calorie count includes

Spinat mit Spiegelei kennt (fast) jedes Kind. Hier findest du eine erwachsene Alternative ganz ohne Blubb, dafür mit leckerem Lauch, Chili und Parmesan.

Gebackener Spinat mit Kirschtomaten und Spiegelei

Eiweißshake mit Banane und Zimt selber machen - ein gesundes Low-Carb-Diät-Rezept für Frühstücks-Smoothies und Proteinshakes zum Abnehmen - ohne Zusatz von Zucker, kalorienarm, gesund ...

Eiweißshake mit Banane und Zimt - Low-Carb-Eiweiß-Diät-Rezept

Nüsse, Eier, Wildlachs und Co.: Wenn du diese 10 Lebensmittel in deinen Ernährungsplan integrierst, wird dein Muskelaufbau unterstützt. Wir erklären, warum.

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Lust auf leckere Frühstücksideen? Probier's mal mit unserem Protein-Frühstück um fit in den Tag zu starten.

Proteinbomben zum Frühstück

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Wenn Grießbrei und Milchreis ausgedient haben, kommt Amatanth-Pudding zum Zuge - ohne Zucker und Carbs, dafür mit gerösteten Nüssen und Beeren.

Low-Carb-Amaranth-Pudding mit Beeren

Wenn Grießbrei und Milchreis ausgedient haben, kommt Amatanth-Pudding zum Zuge - ohne Zucker und Carbs, dafür mit gerösteten Nüssen und Beeren.

Apfelshake mit Eiweiß  und weitere leckere Abnehmshakes, Eiweißshakes & Smoothies zum selber machen für die schlanke Linie ...

Eiweißshake mit Apfel - Smoothie & Abnehmshake zum selber machen

Apfelshake mit Eiweiß und weitere leckere Abnehmshakes, Eiweißshakes & Smoothies zum selber machen für die schlanke Linie ...

Heidelbeere - Mandel Shake. Eiweißshakes selber machen

Für Sportler & Abnehmwillige: Eiweißshakes selber

Lust auf einen Eiweiß-Shake? Leckeres Rezept: http://www.gofeminin.de/sport/eiweissshake-selber-machen-s1725365.html

Eiweißshake einfach selber machen: Hol dir den Protein-Kick - ganz natürlich!

Lust auf einen Eiweiß-Shake? Leckeres Rezept: http://www.gofeminin.de/sport/eiweissshake-selber-machen-s1725365.html

Ein selbst gemixter Eiweißshake nach dem Sport. Ohne Whey-Proteinen, ohne Zusatzstoffe, Geschmacksverstärker oder Süßstoffe.

Bananen-Quark Eiweißshake nach dem Sport

This official Borussia Dortmund football training shirt has the club crest embroided on the chest and is ideal for all Dortmund fans.

Schoko-Eiweißshake http://www.gofeminin.de/sport/eiweissshake-selber-machen-s1725365.html

Eiweißshake einfach selber machen: Hol dir den Protein-Kick - ganz natürlich!

Schoko-Eiweißshake http://www.gofeminin.de/sport/eiweissshake-selber-machen-s1725365.html

Sehr leckere selfmade Eiweißriegel mit Magerquark, Proteinpulver, Haferflocken und Erdnussbutter. Rezept unter dem Link!

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Wer sich mit den Themen „Fit & Healthy“ beschäftigt, wird früher oder später über Proteinshakes stolpern. Es gibt sie von etlichen Firmen und die Meinungen sind sehr geteilt: Die einen schwören darauf, während die anderen sie verteufeln. Es heisst: Die Proteine sind oft minderwertig und die meisten Shakes schmecken wie… lassen wird das. Fakt ist: …

Fit & Healthy Friday - 3 Rezepte für selbstgemachte Proteinshakes

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