Rücken tapen

Rücken tapen Anleitung » Schritt für Schritt Kinesiologie Tape anlegen

Jetzt die deutschsprachige Videoanleitung sehen: 'Rücken richtig tapen’ von Just Tape It ™. Wir zeigen Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie das Rückentape am b...

Gesundheit

Osteopathie: 3 Übungen für den Rücken

Nie wieder Rückenschmerzen! Was es mit der Osteopathie auf sich hat, wie du einen guten Therapeuten findest - plus drei Übungen für den

Nie wieder Rückenschmerzen! Was es mit der Osteopathie auf sich hat, wie Sie einen guten Therapeuten finden - plus drei Übungen für den Rücken >>>

Osteopathie: 3 Übungen für den Rücken

Nie wieder Rückenschmerzen! Was es mit der Osteopathie auf sich hat, wie Sie einen guten Therapeuten finden - plus drei Übungen für den Rücken >>> Mehr

Flach, straff und definiert – ein schöner und trainierter Bauch hat neben der richtigen Ernährung vor allem mit einem gezielten Workout zu tun. Klassische Crunches – auch Sit-ups genannt – werden dann trainiert. Dabei gibt es drei alternative Bauchübungen, die noch effektiver sind.

Straffer Bauch - diese 3 Übungen sind effektiver als Crunches

Flach, straff und definiert – ein schöner und trainierter Bauch hat neben der richtigen Ernährung vor allem mit einem gezielten Workout zu tun. Klassische Crunches – auch Sit-ups genannt – werden dann trainiert. Dabei gibt es drei alternative Bauchübungen, die noch effektiver sind.

schulter und nackenProbleme, kleben Sie zwei weitere Tapes: Dazu den Kopf zunächst nach links neigen und den Blick auf den linken Fuß richten. Nun den Anker auf dem Schlüsselbein der rechten Schulter setzen und das Tape ohne Zug (!) den Nacken hochstreichen. Auf der anderen Seite in gleicher Weise verfahren.

schulter und nackenProbleme, kleben Sie zwei weitere Tapes: Dazu den Kopf…

So könnt ihr auch im Alltag euren Beckenboden trainieren und stärken

Beckenboden trainieren im Alltag

Wie Sie in Alltagssituationen Ihren Beckenboden trainieren - wir zeigen Ihnen die besten Tipps!

Knie Tapen - Kinesiologie Anleitung für das Knie - Kniegelenk Tapen Anleitung   Mehr dazu unter: www.bodytape.net

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Yoga für Anfänger – 30 Minuten Vinyasa Yoga für Zuhause – Mady Morrison – Yoga Lifestyle

Der Sonnengruß B (Surya Namaskar B aus dem Vinyasa Yoga) ist meine perfekte Morgenroutine. Der gesamte Körper wird aufgewärmt, jeder Muskel aktiviert und man...

Gesundheit

Gut geklebt: So funktioniert Taping

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