EAT SMARTER zeigt die besten Übungen, wie Sie ihren Rücken trainieren können.

Die besten Übungen für den Rücken

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Schlechte Sitzhaltung, Computerarbeit, wenig Bewegung: Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen, und es werden immer mehr. Aber gibt es so etwas wie die besten Übungen, um die Beschwerden zu lindern? Was Fitnessprofessor Stephan Geisler dazu sagt.

Diese Übung zaubert Rückenschmerzen weg

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One of the causes of this decrease in height is thoracic kyphosis, also known as a rounded upper back. Learn how to detect and prevent thoracic kyphosis.

Kyphosis Exercises to Treat Your Rounded Upper Back

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IT IS CALLED “THE POINT OF A HUNDRED DISEASES”- HERE IS WHAT WILL HAPPEN IF YOU MASSAGE IT EVERY DAY!

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This is another line of reasoning taught about the value of this practice.  It is promoted to massage therapists, some of whom have their own unique spin to this belief system (not that I am judging it however).  But, we do have a therapeutic route established for the treatment, akin to that taught to an LMT.

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Diese 7 Dehnübungen können dich in nur 7 Minuten komplett von deinen Rückenschmerzen befreien! - ☼ ✿ ☺ Informationen und Inspirationen für ein Bewusstes, Veganes und (F)rohes Leben ☺ ✿ ☼

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