Wir haben für dich ein paar simple Übungen, die deinen Körper schon bei einem täglichen Aufwand von zehn Minuten pro Tag über vier Monate hinweg verändern. Das einzige, was du tun musst, ist durchzuhalten.

Wir haben für dich ein paar simple Übungen, die deinen Körper schon bei einem täglichen Aufwand von zehn Minuten pro Tag über vier Monate hinweg verändern. Das einzige, was du tun musst, ist durchzuhalten.

In kurzer Zeit zum durchtrainierten Bauch: Mit unserem leichten Workout schafft ihr es noch vor dem Urlaub zum Sixpack.

In kurzer Zeit zum durchtrainierten Bauch: Mit unserem leichten Workout schafft ihr es noch vor dem Urlaub zum Sixpack.

hustensaft selber machen

DIY: Hustensaft selber machen

hustensaft selber machen

Dance Core WORKOUT | Mega Heißes Workout zum Fett verbrennen | VERONICA-GERRITZEN.DE - YouTube

Dance Core WORKOUT | Mega Heißes Workout zum Fett verbrennen | VERONICA-GERRITZEN.DE - YouTube

Auch wenn wir es nicht ganz glauben wollen, das Fettgewebe am Bauch ist lebensnotwendig. Es schützt die inneren Organe und ist ein wichtiger Energiespender für den Körper. Doch ein Überschuss des sogenannten Viszeralfett unter der Bauchdecke sorgt nicht nur für optische Makel, die im Bikini stören und gegen den Bund der High-Waist-Jeans drücken – das Fett kann auch deine Gesundheit ruinieren.

Tschüss, Unterbauchfett: So wirst du es erfolgreich los

Auch wenn wir es nicht ganz glauben wollen, das Fettgewebe am Bauch ist lebensnotwendig. Es schützt die inneren Organe und ist ein wichtiger Energiespender für den Körper. Doch ein Überschuss des sogenannten Viszeralfett unter der Bauchdecke sorgt nicht nur für optische Makel, die im Bikini stören und gegen den Bund der High-Waist-Jeans drücken – das Fett kann auch deine Gesundheit ruinieren.

Stressmanagement: 14-Anti-Stress-Tipps für Deinen Alltag

Stressmanagement: 14-Anti-Stress-Tipps für Deinen Alltag

Schwaches Bindegewebe und Orangenhaut können mit einer Zauberzutat wieder gestrafft werden: Silizium.

Silizium stärkt ein schwaches Bindegewebe

Schwaches Bindegewebe und Orangenhaut können mit einer Zauberzutat wieder gestrafft werden: Silizium.

Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

Planks: Diese Übungen definieren deinen Körper

Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

Der Effekt negativer Emotionen auf unsere Gesundheit | Coaching + Transformation | Scoop.it

Der Effekt negativer Emotionen auf unsere Gesundheit

Der Effekt negativer Emotionen auf unsere Gesundheit | Coaching + Transformation | Scoop.it

Wow! Mit diesen Tipps zur Traumfigur! So einfach kann das Abnehmen sein.

15 Diät Tipps für eine Traum-Sommer-Figur

Wow! Mit diesen Tipps zur Traumfigur! So einfach kann das Abnehmen sein.

Abnehmen und Selbstheilung mit Kokosöl: Mit dem Superfood diätfrei abnehmen, jünger aussehen und sich selbst heilen. (Diät, Gewicht verlieren, ... Abnehmen ohne Diät, Abnehmen ohne Sport)

Kokosöl: 8 Gründe, jeden Tag einen Löffel einzunehmen

Abnehmen und Selbstheilung mit Kokosöl: Mit dem Superfood diätfrei abnehmen, jünger aussehen und sich selbst heilen. (Diät, Gewicht verlieren, ... Abnehmen ohne Diät, Abnehmen ohne Sport)

Er taucht seine Zehen in Mundwasser. Die Wirkung überrascht selbst Profis.

Er taucht seine Zehen in Mundwasser. Die Wirkung überrascht selbst Profis.

30 Ideen für deine Morgenroutine - Der perfekte Start in den Tag - Mind Hack Infografik

30 Ideen für deine Morgenroutine - Der produktive Start in den Tag

30 Ideen für deine Morgenroutine - Der perfekte Start in den Tag - Mind Hack Infografik

Schlaffe Innenschenkel: eine der wohl größten Problemzonen vieler Frauen. Dabei muss sie das gar nicht sein! Denn mit wenigen, gezielten Übungen und maximal zehn Minuten Zeit täglich kann man sie in nur 30 Tagen schön und straff trainieren.

Innenschenkel trainieren: straff in 30 Tagen

Schlaffe Innenschenkel: eine der wohl größten Problemzonen vieler Frauen. Dabei muss sie das gar nicht sein! Denn mit wenigen, gezielten Übungen und maximal zehn Minuten Zeit täglich kann man sie in nur 30 Tagen schön und straff trainieren.

Nie wieder Rückenschmerzen! Was es mit der Osteopathie auf sich hat, wie Sie einen guten Therapeuten finden - plus drei Übungen für den Rücken >>>

Osteopathie: 3 Übungen für den Rücken

Nie wieder Rückenschmerzen! Was es mit der Osteopathie auf sich hat, wie Sie einen guten Therapeuten finden - plus drei Übungen für den Rücken >>>

Was ist Natron, wie wirkt es und wie kannst du es nutzen! Die Antworten und Rezepte für Natron-Deos, Waschmittel, Allzweckreiniger und mehr findest du hier!

51 Natron-Anwendungen: Wundermittel für Haushalt, Schönheit und Gesundheit

Was ist Natron, wie wirkt es und wie kannst du es nutzen! Die Antworten und Rezepte für Natron-Deos, Waschmittel, Allzweckreiniger und mehr findest du hier!

Pinterest
Suchen