19 leckere proteinreiche Mahlzeiten für zuhause und unterwegs:

19 leckere Mahlzeiten mit viel Protein, die Du super vorbereiten kannst

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Meal Prep steht für Vorkochen und Mitnehmen der Mahlzeiten. Hier erfährst du etwas mehr zu dem neuen Trend und bekommst 7 Rezepte für deine Woche.

Vorkochen und Mitnehmen: 7 Meal-Prep-Rezepte

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Zum Geburtstag, Einstand oder einfach so: Mit diesen unkomplizierten Kuchen fürs Büro machen Sie Ihren Kollegen eine große Freude.

Kuchen fürs Büro - einfache Backrezepte to go

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Mach deine Muffins mal herzhaft: Mit Feta und Spinat schlagen diese schnellen, würzigen Küchlein zum Feierabend jede Tiefkühlpizza um Längen.

Herzhafte Spinat-Feta-Muffins

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30 day challenge: Jeden Tag ein leckeres Mittagessen für die Büro-Lunchbox zubereiten. Heute gabs Asia-Food mit diesem Rezept hier: Glasnudelsalat mit viel Gemüse, Limette und Erdnüssen.

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Frühstück - Rezepte fürs Büro. Die Top 32 smarten Frühstücksrezepte von Porridge bis Knuspermüsli.

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Lunch im Glas - 3 gesunde Alternativen zur Kantine!

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20 Minuten Zubereitung, aber viele Tage Vergnügen. Hält sich im Kühlschrank mehrere Tage, sodass du nur einmal fürs Büro kochen musst, aber mehrere Tage was davon hast!

Couscoussalat mit Tomate und Zucchini

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Overnight Oats Rezepte

Rezept für 7 Overnight Oats "Made in USA"

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Diese Hähnchenstreifen mit Pesto, grünen Bohnen und Tomaten sind wie geschaffen für deinen Meal Prep Plan. Einfach vorzubereiten, leicht und lecker!

Hähnchen mit grünen Bohnen, Kirschtomaten und rotem Pesto

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