Für den gesunden Start in den Tag: Bananen-Haferflocken-Pancakes. Halten lange satt und schmecken köstlich. Von Fitness-Trainerin Kayla Itsines empfohlen.

Gesunde Haferflocken-Pancakes mit Bananen

Für den gesunden Start in den Tag: Bananen-Haferflocken-Pancakes. Halten lange satt und schmecken köstlich. Von Fitness-Trainerin Kayla Itsines empfohlen.

Unter einer knusprigen Streuseldecke – da haben sich Schokolade und Blaubeeren also versteckt.

Für dein Knuspervergnügen: Streusel-Brownies mit Blaubeeren

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Rote Bete-Salat mit Hüttenkäse

Rote Bete-Salat mit Hüttenkäse nach Jamie Oliver

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low carb Dinner: gefüllte Paprika mit Hüttenkäse

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Leichtes Rezept für nach dem Sport gesucht? Wie wäre es mit Hüttenkäsetalern mit Kirschtomaten und Kräutern!                                                                                                                                                      Mehr

Saftige Hüttenkäsetaler mit dreierlei Kräutern

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low carb Dinner: gefüllte Paprika mit Hüttenkäse

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Salat mit körnigem Frischkäse

Hüttenkäse-Salat – Blitzschnelles gesundes Mittagessen!

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Raffaello low carb Köstlichkeit  Low carb Raffaellos sind leckere Kokoskugeln mit einer Mandel gefüllt.  Sie sind schnell selbstgemacht und gekühlt ein paar Tage haltbar.  Zutaten: 100 g Speisequark 100 g Hüttenkäse oder Frischkäse 1 EL Kokosöl oder Mandelmus 1-2 EL Kokosmehl oder  Mandelmehl Mark 1/2 Vanilleschote oder 1/2 TL  Sonnentor Vanillepulver 1/2 TL Erythrit oder 1 TL Xylit 12 ganze Mandeln, geschält 30g Kokosflocken  Zum Rezept: www.schlankmitverstand.com

Raffaello low carb Köstlichkeit Low carb Raffaellos sind leckere Kokoskugeln mit einer Mandel gefüllt. Sie sind schnell selbstgemacht und gekühlt ein paar Tage haltbar. Zutaten: 100 g Speisequark 100 g Hüttenkäse oder Frischkäse 1 EL Kokosöl oder Mandelmus 1-2 EL Kokosmehl oder Mandelmehl Mark 1/2 Vanilleschote oder 1/2 TL Sonnentor Vanillepulver 1/2 TL Erythrit oder 1 TL Xylit 12 ganze Mandeln, geschält 30g Kokosflocken Zum Rezept: www.schlankmitverstand.com

Kartoffeln mit Hüttenkäse und Hähnchengeschnetzeltem – perfekt nach dem Training!

Kartoffeln mit Hüttenkäse und Hähnchengeschnetzeltem

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Rezept für einen leichten Low Carb Schokokuchen mit Hüttenkäse - kohlenhydratarm, kalorienreduziert, ohne Zucker und Getreidemehl

Leichter Low Carb Schokokuchen mit Hüttenkäse - Rezept

Rezept für einen leichten Low Carb Schokokuchen mit Hüttenkäse - kohlenhydratarm, kalorienreduziert, ohne Zucker und Getreidemehl

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