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Dehnübungen fürs Klettern - für Beweglichkeit und Regeneration

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Diverse Dehenuebungen und welche Körperpartien diese zugute kommen. Dehnen der Muskulatur

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30 Min Ultra Hardcore Workout - Fett verbrennen in 3 Stufen - Neue Art des HIIT - YouTube

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Work-out-Tipps - Richtig dehnen: Dehnübungen steigern die Beweglichkeit und mindern das Verletzungsrisiko. Wir zeigen, worauf es ankommt.

Workout-Tipps – Richtig Dehnen

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Richtig Dehnen für danach - Dehnübungen ergeben nur Sinn, wenn sie korrekt ausgeführt werden. Hier die wichtigsten Regeln, die Sie beachten sollten!

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Blackroll-Übungen mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal - Faszien - YouTube

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