Sauber isst müsli

Rezept: Chia-Vanille-Pudding mit Zimt und Kokosmilch | Projekt: Zuckerfrei {Phase 1}

Chia-Vanille-Pudding mit Zimt und Kokosmilch

Ihr Lieben, in meinem Buch „Zuckerfrei“ ist auf Seite 33 bei den Tipps zum Heißhunger als „Supersnack“ ein Chia-Vanille-Pudding mit Zimt und Kokosmilch genannt. Das Rezept findet ihr aber nicht im...

Abends keine Kohlenhydrate: DAS bringt es wirklich!

Endlich schlank? Was es WIRKLICH bringt, wenn man abends keine Kohlenhydrate isst

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5 Ideen für einen gesunden Start in den Tag - Oatmeal-Bars - www.kuechenchaotin.de

Fit & Healthy Friday - 5 Frühstücksideen für einen schnellen, gesunden, stressfreien Start in den Tag

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Mandel - Vanille - Quinoa  Für 2 Personen      240 ml Mandelmilch     100 g Quinoa     4 Esslöffel Mandelmus     4 Esslöffel Chia-Samen     2 Esslöffel Ahornsirup     1 Teelöffel Vanille-Extrakt     1 Handvoll Mandeln     flüssiges Stevia (nach Bedarf)

Mandel-Vanille-Quinoa

Quinoa und Chia-Samen in einem Frühstück vereint - besser geht's nicht. Die Kombination der beiden Superfoods beliefert Sie schon am Morgen mit allen wichtigen Mineral- und Nährstoffen, die Ihren Körper und Kopf auf Trab halten.

Aronia Smoothie Bowl In der kühlen Jahreszeit geniessen wir weniger Smoothies - eher warme Frühstücks – Müsli ab und an können wir jedoch einer leckeren und erfrischenden Smoothie Bowl nicht widerstehen. Die Aronia Smoothie Bowl ist ein wunderbares Rezept für Vitamine, Mineralien und Antioxidantien in der lichtarmen Winterzeit. Die Smoothie-Bowl löffelt man anstatt zu trinkt wie die klassischen Smoothies dadurch isst man sie viel langsamer was ich im Winter idealer finde.

Aronia Smoothie Bowl In der kühlen Jahreszeit geniessen wir weniger Smoothies - eher warme Frühstücks – Müsli ab und an können wir jedoch einer leckeren und erfrischenden Smoothie Bowl nicht widerstehen. Die Aronia Smoothie Bowl ist ein wunderbares Rezept für Vitamine, Mineralien und Antioxidantien in der lichtarmen Winterzeit. Die Smoothie-Bowl löffelt man anstatt zu trinkt wie die klassischen Smoothies dadurch isst man sie viel langsamer was ich im Winter idealer finde.

Kasha ("Gretschnewaja Kascha" oder "Kascha") ist ein Buchweizenbrei (auch "Buchweizengrütze") aus der osteuropäischen Küche – und schmeckt besser, als er klingt! Wir mögen sein nussiges Aroma und dass er sich beliebig variieren lässt – so wie jedes selbstgemachte Müsli. Daher hat es Kasha auch in unsere Frühstücksrezepte-Sammlung geschafft. Ich lernte Kasha vor wenigen Monaten durch meine Stiefmutter kennen und schätzen. Sie ernährt sich basisch und isst den Brei oft mittags im Büro…

Kasha ("Gretschnewaja Kascha" oder "Kascha") ist ein Buchweizenbrei (auch "Buchweizengrütze") aus der osteuropäischen Küche – und schmeckt besser, als er klingt! Wir mögen sein nussiges Aroma und dass er sich beliebig variieren lässt – so wie jedes selbstgemachte Müsli. Daher hat es Kasha auch in unsere Frühstücksrezepte-Sammlung geschafft. Ich lernte Kasha vor wenigen Monaten durch meine Stiefmutter kennen und schätzen. Sie ernährt sich basisch und isst den Brei oft mittags im Büro…

Maple Tahini Millet Granola | yupitsvegan.com. Simple granola based on oats and millet, plus tons of other goodies like flax seeds, almonds, golden raisins, and dates.

Maple Tahini Millet Granola

Maple Tahini Millet Granola | yupitsvegan.com. Simple granola based on oats and millet, plus tons of other goodies like flax seeds, almonds, golden raisins, and dates.

Schon einmal Overnight Oats gefrühstückt? Zubereitung eines Banana Chia Overnight Oats: ½ zerdrückte Banane in 125 ml Mandelmilch einrühren. Ein Glas mit 40 g Haferflocken füllen und 1 EL Chia Samen unterrühren. Mit der Bananen-Mandelmilch übergießen. Das verschlossene Glas über Nacht in den Kühlschrank stellen und am nächsten Morgen mit ½ klein geschnittenen Banane und etwas Zimt genießen! #Overnightoats #Frühstück #Rezept #Gewusstwie #Chia

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