8 Min Blackroll-Übungen mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal | Faszien

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Blackroll-Übungen mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal - Faszien - YouTube

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Alle gezeigten Übungen werden mit einer speziellen (Pilates-)Rolle aus Schaumstoff (Foamroller) durchgeführt, die es im Fachhandel zu kaufen gibt. Ein fest zusammengerolltes Handtuch tut es aber genauso.

Alle gezeigten Übungen werden mit einer speziellen (Pilates-)Rolle aus Schaumstoff (Foamroller) durchgeführt, die es im Fachhandel zu kaufen gibt. Ein fest zusammengerolltes Handtuch tut es aber genauso.

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