Mit diesem schnellen Workout nach dem Aufstehen bist du sofort wach und bereit für den Tag!

5 Minuten Morgen-Workout Challenge: So startest du deinen Tag voller Energie und Freude!

Schlapp und antriebslos? Mit diesen einfachen und wirksamen Tricks überwindest du die Müdigkeit und findest schnell neue Energie für Arbeit und Studium!

Müde mitten am Tag? Diese 17 Tricks machen dich munter

DDR-Milchbrötchen nach Bäcker Süpke – Plötzblog – Rezepte rund ums Backen von Brot, Brötchen, Kuchen & Co.

DDR-Milchbrötchen nach Bäcker Süpke

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Nicht einfach ein Smoothie zum Löffeln. Nein - Smoothie Bowls sind besonders lecker, besonders vielfältig und das ganz ohne Rezept. So geht's.
Wenn in der Pfanne krosser Bacon vor sich hin brät und ein Spiegelei daneben die ersten Blasen wirft, heißt es aufstehen! Wem das als Hallo-Wach-Frühstück noch nicht reicht, für den gibt es als letzte Motivationspritze eine knusprige Süßkartoffelrösti dazu. Ein herzhafter Wakeup Call, für den man morgens gern die Bettdecke beiseite schiebt und schnell in die Küche spurtet.

Süßkartoffelrösti mit Spiegelei und Bacon – ein herzhaftes ‚Guten Morgen‘

Brötchen, Müsli und Co. haben ausgedient, denn es gibt noch etwas besseres - Amaranth-Porridge getoppt mit warmen Birnenstücken und gerösteten Pecannüssen.

Amaranth-Porridge mit warmer Birne und Pekannüssen

Ein Glas Wasser direkt nach dem Aufstehen
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