Schulter verspannt

Der Nacken ist verspannt, der untere Rücken schmerzt auch - bevor ihr euch jetzt fragt: Liegt das vielleicht am Alter? - macht lieber was dagegen...

Nie wieder Schmerzen! 8 geniale Übungen, um die Rückenmuskulatur zu stärken

Der Nacken ist verspannt, der untere Rücken schmerzt auch - bevor ihr euch jetzt fragt: Liegt das vielleicht am Alter? - macht lieber was dagegen...: 8 Übungen, um die Rückenmuskulatur zu stärken

Nackenverspannung - Übung gegen Verspannungen im Nacken

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Oh mein Gott, habe das gestern gemacht und habe mich nie freier im Schulterbereich gefühlt. Unbedingt nachmachen wenn ihr verspannt seid in der Schulter Region.

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nun streik´ich endgültig..... Ich war gestern nach einer 7-Tage-Schicht sowieso ganz erledigt. Heute morgen nun hab´ich wohl ne falsche Bewegung gemacht und mir den Nacken/linke Schulter verzogen. Kommt davon, wenn man/alles so verspannt ist! Hatte sowieso einen Termin heute beim Arzt - der hat mich nur angeguckt und nun bin ich diese Woche zuhause. Nun muss ich nur noch mein schlechtes Gewissen ignorieren.....

nun streik´ich endgültig..... Ich war gestern nach einer sowieso…

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