Basisübung - Beckenbodentraining: Übungen für Schwangere & frischgebackene Mamis - Legt euch entspannt auf den Rücken, die Beine werden locker aufgestellt. Die Arme liegen neben dem Körper. Versucht jetzt, das Schambein und das Steißbein zusammenzuführen...

Basisübung - Beckenbodentraining: Übungen für Schwangere & frischgebackene Mamis

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Mamaness Schwangerschaft Workout - Fit in der Schwangerschaft http://fitundgluecklich.net/2016/01/28/mamaness-schwangerschaft-workout-22/

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Tolle #Schwangerschaftsgymnastik - dein Sport in der Schwangerschaft - kostenlose Übungssammlung

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Rückbildung und Sport mit Baby ist nur zu ermutigen, schön wäre es wenn die Bilder auch realitätsnahe wären!

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http://fitundgluecklich.net/2016/02/23/mamaness-schwangerschaft-workout-23/ workout, mamaness, Schwangerschaft, sport, fit, fitundgluecklich.net

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Sport in der Schwangerschaft: Fit bleiben!

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15 Gymnastikübungen für die Schwangerschaft  (Bildquelle: istock)

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