Sexy körper

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Aphrodisiakum Nummer 1: Begehrt werden steigert die eigene Lust

Es gibt einige Dinge, die die Libido so richtig in Schwung bringen können. Doch was empfinden die Deutschen als besonders luststeigernd?

Unterirdische Pickel: Das hilft gegen die fiesen Knubbel unter der Haut

Unterirdische Pickel: Woher sie kommen und was WIRKLICH dagegen hilft!

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Die menschliche WirbelsäŠule

Yoga machen am Tag der Rückengesundheit

Passend zum Tag der Rückengesundheit ist heute der Rücken und die Wirbelsäule mein Thema. Mein Appell an alle, die heute Rückenschmerzen haben, macht doch einfach mal zwischendurch oder in Ruhe abe…

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"Los, komm in die Puschen!", motiviert das Engelchen. "Das Sofa ist sooo viel bequemer", flüstert das Teufelchen. Meist knicken wir den Sport und ergeben uns dem inneren Schweinehund...

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Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

Planks: Diese Übungen definieren deinen Körper

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