Ein ganz simples Rezept, das beim Abnehmen unterstützen soll, indem der Smoothie zum Beispiel einzelne Mahlzeiten ersetzt. Er kommt auf wenige Kalorien und stellt dem Körper zugleich wertvolle Nährstoffe zur Verfügung. Außerdem basiert dieser grüne Smoothie auf Zutaten, die nahezu das gesamte Jahr über erhältlich sind.  Apfel und Babyspinat liefern Nährstoffe. Die Banane auch, allerdings

Ein ganz simples Rezept, das beim Abnehmen unterstützen soll, indem der Smoothie zum Beispiel einzelne Mahlzeiten ersetzt. Er kommt auf wenige Kalorien und stellt dem Körper zugleich wertvolle Nährstoffe zur Verfügung. Außerdem basiert dieser grüne Smoothie auf Zutaten, die nahezu das gesamte Jahr über erhältlich sind. Apfel und Babyspinat liefern Nährstoffe. Die Banane auch, allerdings

Lauwarmer Kichererbsensalat mit Spinat | Kalorien: 272 Kcal - Zeit: 10 Min. | http://eatsmarter.de/rezepte/lauwarmer-kichererbsensalat-mit-spinat

Lauwarmer Kichererbsensalat mit Spinat

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Leckere Suppen unter 200 Kalorien - die klingen super!!!

Zum Löffeln gern: 20 Suppen unter 200 kcal

Leckere Suppen unter 200 Kalorien - die klingen super!!!

Lachs und Spinat gehören einfach zusammen.Lachs-Spinat-Gratin - smarter - Kalorien: 524 Kcal - Zeit: 30 Min. | eatsmarter.de

Lachs-Spinat-Gratin

Lachs und Spinat gehören einfach zusammen.Lachs-Spinat-Gratin - smarter - Kalorien: 524 Kcal - Zeit: 30 Min. | eatsmarter.de

Teigtaschen mit Spinat-Feta-Füllung: http://eatsmarter.de/rezepte/teigtaschen-mit-spinat-feta-fuellung

Teigtaschen mit Spinat-Feta-Füllung

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Das Rezept für Hähnchen-Kokos-Curry mit Spinat und weitere kostenlose Rezepte auf LECKER.de

Hähnchen-Kokos-Curry mit Spinat

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Malfatti selbstgemacht – besser als im Restaurant! So gelingen die Italienischen Spinatklösschen | Kalorien: 439 Kcal - Zeit: 40 Min. | http://eatsmarter.de/rezepte/italienische-spinatkloesschen

Italienische Spinatklösschen

Malfatti selbstgemacht – besser als im Restaurant! So gelingen die Italienischen Spinatklösschen | Kalorien: 439 Kcal - Zeit: 40 Min. | http://eatsmarter.de/rezepte/italienische-spinatkloesschen

Wenn Quinoa und Spinat auf deinem Teller landen, darfst du dich über Superfood der Extraklasse freuen. Spinat enthält besonders viel Eisen, Quinoa ist reich an Aminosäuren und zusammen mit Hähnchen wird aus ihnen ein proteinreiches One-Pot-Gericht.

Starkes Superfood! One Pot Quinoa mit Hähnchen und Spinat

Wenn Quinoa und Spinat auf deinem Teller landen, darfst du dich über Superfood der Extraklasse freuen. Spinat enthält besonders viel Eisen, Quinoa ist reich an Aminosäuren und zusammen mit Hähnchen wird aus ihnen ein proteinreiches One-Pot-Gericht.

Low Carb Lachs-Spinat-Tomaten Auflauf  Einige von Euch wünschen sich mehr Fischrezepte, deshalb gibt es heute mal wieder ein leckeres Fischgericht. Der Fisch wird mit einer cremigen Spinathaube bedeckt und dazu gibt es noch Ofentomaten. Die Kombination ist super lecker und das Ganze wie immer Low Carb! Es ist perfekt für all diejenigen, die nicht lange auf ihr Essen warten wollen und unkomplizierte Küche lieben, da es im Handumdrehen zubereitet ist und zudem kinderleicht. So schmeckt Spinat…

Low Carb Lachs-Spinat-Tomaten Auflauf Einige von Euch wünschen sich mehr Fischrezepte, deshalb gibt es heute mal wieder ein leckeres Fischgericht. Der Fisch wird mit einer cremigen Spinathaube bedeckt und dazu gibt es noch Ofentomaten. Die Kombination ist super lecker und das Ganze wie immer Low Carb! Es ist perfekt für all diejenigen, die nicht lange auf ihr Essen warten wollen und unkomplizierte Küche lieben, da es im Handumdrehen zubereitet ist und zudem kinderleicht. So schmeckt Spinat…

Kohlenhydrate einsparen kann so einfach sein: Mach deine Pommes aus frischen Zucchini, Ei, Parmesan und Mandeln - fertig ist dein Low-Carb-Snack.

Low Carb Zucchini-Pommes

Kohlenhydrate einsparen kann so einfach sein: Mach deine Pommes aus frischen Zucchini, Ei, Parmesan und Mandeln - fertig ist dein Low-Carb-Snack.

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