Deine Hüften werden dir für diese 7 Dehnübungen danken

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Deine Hüftmuskeln können sich allein durch langes Sitzen extrem verspannen. Diese Dehnung fixiert sich auf die vorderen Hüftmuskeln. Gehe in

Mit dieser 10 Minuten Yoga Übungsreihe arbeitest du an deinem gesamten Körper.

Yoga Essential Flow

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24 x 36 Ashtanga Yoga primäre Serie mit Sammy Seriani. Dieses Poster zeigt die Haltungen der primären Serie Vollfarb-Poster zeigt perfekte

Ashtanga Yoga primäre Serie Poster

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