Schon einmal gezielt Dehnübungen für deine Hüften gemacht? Solltest du, denn sie lösen Rückenschmerzen. Wir zeigen vier Übungen für Zuhause.

Die besten Dehnübungen für deine Hüften

Schon einmal gezielt Dehnübungen für deine Hüften gemacht? Solltest du, denn sie lösen Rückenschmerzen. Wir zeigen vier Übungen für Zuhause. alles für Ihren Stil - www.thegentlemanclub.de

Übungen | Workout für Rücken bzw. für die Wirbelsäule - eine wahre Wohltat zur Entspannung und Mobilisierung. Als einzelnes Workout oder als Bestandteil des Dehnens nach einem Workout (z.B. Bauch, Beine, Po; Aerobic, Tanz-Fitness etc.). Aber auch direkt nach der Arbeit oder vor dem Schlafen gehen können die Übungen gemacht werden.

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Die ganze Challenge gibt's zum Ausdrucken bei gofeminin.de. Verabschiedet euch von Rettungsring und Plauze - mit der 30-Tage-Bauch-Challenge macht ihr endlich Schluss mit dem eleden Bauchfett.

Die 30 Tage Bauch-Challenge: Tschüss Röllchen, hallo Sixpack!

Die ganze Challenge gibt's zum Ausdrucken bei gofeminin.de. Verabschiedet euch von Rettungsring und Plauze - mit der macht ihr endlich Schluss mit dem elenden Bauchfett.

Mit diesen 10 Übungen zeige ich euch wie ihr schnell und einfach einen Spagat lernen könnt. Außerdem beantworte ich ein paar häufig gestellte Fragen zum Spagat.

Schnell & einfach Spagat lernen

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Einfach Muskeln aufbauen und Fett verbrennen - 10 Minuten Morgen Workout - BodyKiss

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Welche Frau wünscht sich kein straffes, glattes Dekolleté? Eben. Hier findet ihr super Übungen zum Straffen.

Brustmuskeln trainieren & Dekolleté straffen: Die 5 besten Übungen für einen schönen Busen

WOW! Mit diesem Trainingsplan in nur 30 Tagen zur idealen Bikini Figur für den Sommer #fitness #abnehmen #deutsch via @kraftpuls

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