Wer abnehmen möchte, bekommt oft den Tipp: mehr Kalorien zu verbrauchen als man zu sich nimmt. Doch wie hoch ist der persönliche Kalorienbedarf eigentlich? EAT SMARTER klärt auf, wie viele Kalorien Sie in jeder Lebenssituation brauchen.

Was ist mein persönlicher Kalorienbedarf?

Wer abnehmen möchte, bekommt oft den Tipp: mehr Kalorien zu verbrauchen als man zu sich nimmt. Doch wie hoch ist der persönliche Kalorienbedarf eigentlich? EAT SMARTER klärt auf, wie viele Kalorien Sie in jeder Lebenssituation brauchen.

Würstchengulasch mit Spätzle | http://eatsmarter.de/rezepte/wuerstchengulasch-spaetzle

Würstchengulasch mit Spätzle

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Bärlauchpesto Rezept | Küchengötter

Bärlauchpesto

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Fischfilets mit Mandelkruste - auf geschmolzenen Kirschtomaten !

Fischfilets mit Mandelkruste

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Rundum gesund: Tagesbedarf an Kalorien

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Schnelle Hähnchenschnitzel - mit gerösteten Tomaten und Marsala - smarter - Kalorien: 237 Kcal - Zeit: 15 Min. | eatsmarter.de

Schnelle Hähnchenschnitzel

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Was man bei Low Carb wohl am meisten vermisst. Das Brot hält sich angeschnitten, auf die Schnittfläche gestellt ein paar Tage. Man kann es aber auch scheibenweise einfrieren und bei Bedarf auftauen oder toasten.

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Rezeptsammlung Diätrezepte unter 400 Kalorien. Alle Rezepte mit Bild in einer praktischen Rezeptgalerie. Finden Sie einzigartige Rezepte mit Fotos in bester Qualität!

Diätrezepte unter 400 Kalorien

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Kalorien berechnen - Wie viele Kalorien darf ich zu mir nehmen? Wie viele brauche ich?

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Erdbeer-Quark-Knödel

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