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Yoga für Anfänger: Risikofreie Start Übungen, Bilder & Videos für zuhause

Da habt ihr euch so oft ein Anfänger Video für den Rücken (und gegen Rückenschmerzen) gewünscht... heute ist es endlich so weit :-) Für alle die viel Sitzen ...

Fit für die Hochzeit mit der 30-Tage-Shred-Challenge von Jillian Michaels inkl. Brush Lettering Trainingskalender

Weg mit dem Speck! Die 30 Tage Shred Challenge mit Brush Lettering Trainingskalender (Freebie

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Brush Lettering DIY – Herziger Rahmen zum Muttertag

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Jetzt gibt’s mein erstes Urteil über die 30-Tage-Shred-Challenge auf dem Blog…

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A few weeks ago I stumbled upon a dog trainers blog about using a calendar to keep track of your training days. It sounded really easy to implement and it would help you stay motivated to train you…

How to Keep Track of Your Training (the easy way!)

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Diese Übungen haben es in sich, sie beanspruchen den gesamten Körper, wirken aber schnell und effektiv. Mit unserem täglichen 10 Minuten Workout werdet Ihr in kürzester Zeit fit, baut Muskeln auf und nehmt ab.

Schneller fit: 10 Minuten Workout für Zuhause

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