Videos: Übungen und Trainings auf dem bellicon® Trampolin - bellicon Deutschland

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Ongeveer 15 minuten, in het Duits (goed te doen).

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Die besten Trampolin Übungen und komplette Workouts | Trampolin-Sport.org

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Give me Five – das 5 Minuten Training für jeden Tag. Der Kurs mit Manuel von purlife ist für Anfänger geeignet und alles was Ihr an Zubehör benötigt ist  ein bellicon® Minitrampolin. Der kurze 5-Minüter ist ideal für die kleine Pause vom Schreibtisch oder vom stressigen Alltag. In diesem kurzen Training gibt es einfache aber wirkungsvolle Übungen für die Schulter. Diese Trainingseinheit kann auch gut zum Aufwärmen genutzt werden.

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Sanft einschwingen Step 1 – 8 Minuten https://trampolin-technik.de/de/

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Abnehmen mit Trampolin springen: Hüpfend abnehmen - so gehts

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Transform Your Body In 30 Days With 8 Simple Exercises

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Rückenübungen mit dem Theraband - Bewegung hilft gegen Rückenschmerzen! Prof…

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In diesem Trainingsvideo zeigt der Bewegungskonzeptionist Dr. Ben Baak ein Workout mit hilfreichen und einfachen Übungen zum Mitmachen. Die Bewegung auf dem bellicon® Minitrampolin eignen sich um Stress abzubauen und somit einer Erkrankung an Burnout vorzubeugen. Sie sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und können auch in Alltagskleidung ausgeübt werden.

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