I want to be able to do this! Yoga Basics - Simple Yoga Poses to Get You Started

Inspirierende Yoginis: Briohny Smyth

Yin Yoga spricht das tiefe Bindegewebe an, wo sich viele unterschiedlichste Emotionen ansammeln. Unser Körper speichert oft so viel Wut und Traurigkeit.

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Yoga ist eine Jahrtausende alte Lehre aus Indien – wohl eine der ältesten noch heute praktizierten Lehren überhaupt.

Brücke und Bogengang sind nicht leicht zu lernen. Mit diesen 7 Übungen kannst du deine Rückenflexibilität verbessern und auf die Teile hinarbeiten.

Übungen für mehr Rückenflexibilität [Turn-Tutorial

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