Diese 5 Fußübungen können Rücken-, Hüft- & Knieschmerzen lösen (in unter 20 Minuten)

Diese 5 Fußübungen können Rücken-, Hüft- & Knieschmerzen lösen (in unter 20 Minuten) - ☼ ✿ ☺ Informationen und Inspirationen für ein Bewusstes, Veganes und (F)rohes Leben ☺ ✿ ☼

Effektiv Muskeln aufbauen, Fett verbrennen und die Körperhaltung verbessern.

Hohlkreuz korrigieren - Ein Hohkreuz ist nicht unumkehrbar. Es entsteht durch muskukäre Dysbalancen. Wie entsteht es? Und was kannst du dagegen tun?

Du hast einen Rundrücken ("Hyperkyphose")? Hier findest du garantiert raus, wie du ihn behebst!

Rundrücken (Hyperkyphose) wegtrainieren

Du hast einen Rundrücken ("Hyperkyphose")? Hier findest du garantiert raus, wie du ihn behebst! Mehr

Schnelle Abhilfe bei Ischias-Beschwerden

Beim Ischias-Nerv hast du genau 60 Sekunden Zeit und du musst unbedingt wissen, wie du reagierst!

Faszien-Training für den Beckenboden - lights by TENA

Für lights by TENA hat Anette Alvaredo ein spezielles Faszien-Training für einen stabilen und entspannten Beckenboden entwickelt. Die Übung Beckenboden-Massa...

Hast du am Abend Schmerzen am Nacken und Rücken? Diese Übung schafft Linderung in 10 Minuten. | LikeMag | We Like You

Hast du am Abend Schmerzen am Nacken und Rücken? Diese Übung schafft Linderung in 10 Minuten.

Hast du am Abend Schmerzen am Nacken und Rücken? Diese Übung schafft Linderung in 10 Minuten. | LikeMag | We Like You

ISG-Blockade - http://www.runnersworld.de/gesundheit/isg-blockade.275706.htm

ISG-Blockade

Wenn es kurz über dem Gesäß schmerzt, ist häufig eine ISG-Blockade, also eine Blockierung des Iliosakralgelenks schuld. Spezielle Übungen können die ISG-Schmerzen lindern.

Hüftschmerzen Übungen (Hüftarthrose) zum Mitmachen // Hüfte, Arthrose,...

Wir liefern Euch Tipps und Übungen für ein gesundes und schmerzfreies Leben in Bewegung. Weitere Informationen zur LNB Schmerztherapie findet Ihr unter http:...

3D Animation: So funktioniert der Beckenboden

Der Beckenboden ist eine der wichtigsten Muskelgruppen des Körpers. Er besteht aus drei übereinander gelagerten Muskelschichten. Alle Schichten zusammen trag...

Pinterest
Suchen