Iss im Sommer Lebensmittel mit viel B-Vitaminen oder nimm Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B. Mücken mögen den Geruch von B-Vitaminen nicht, den der Körper dann ausdünstet, und werden Dich weni...

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Hustenmittel aus der Apotheke kannst du dir getrost sparen! Mach dir stattdessen mit diesen Rezepten für Hustensirup die Heilkräfte der Natur zunutze.

7 Rezepte für selbst gemachten Hustensaft: Natürlich heilsam

Hustenmittel aus der Apotheke kannst du dir getrost sparen! Mach dir stattdessen mit diesen Rezepten für Hustensirup die Heilkräfte der Natur zunutze.

Er macht satt, er steckt voller Vitamine und er ist rosa – was willst du mehr? Der Bananen-Himbeer-Smoothie lässt dich mit Haferflocken, Früchten und cremigem Joghurt fit in den Tag starten. Außerdem kannst du ihn bequem auf dem Weg zur Arbeit oder in die Uni trinken.

Frühstück zum Schlürfen: Bananen-Himbeer-Smoothie

Er macht satt, er steckt voller Vitamine und er ist rosa – was willst du mehr? Der Bananen-Himbeer-Smoothie lässt dich mit Haferflocken, Früchten und cremigem Joghurt fit in den Tag starten. Außerdem kannst du ihn bequem auf dem Weg zur Arbeit oder in die Uni trinken.

Etwas besseres könnt ihr Eurem Körper am frühen Morgen nicht geben. Die Ananas hilft bei der Entsäuerung des Stoffwechsels und ist dazu sehr basisch. Die Vitamine die in ihr stecken, sind natürlich auch nicht zu verachten.

Ananas-Ingwer-Fettburner Smoothie

Etwas besseres könnt ihr Eurem Körper am frühen Morgen nicht geben. Die Ananas hilft bei der Entsäuerung des Stoffwechsels und ist dazu sehr basisch. Die Vitamine die in ihr stecken, sind natürlich auch nicht zu verachten.

Ernährungsmedizin: Basenfrühstück - Basisches Müsli

Ernährungsmedizin: Basenfrühstück - Basisches Müsli

Ein Karottensalat mit Ringelbete sorgt für Farbe auf dem Tisch. Viel mehr geht fast nicht. Dazu ist er knackig frisch und voller guter Nährstoffe. Damit der Farben-Mix auch gut durchgemischt ist, h…

Knackiger Karottensalat mit Ringelbete

Ein Karottensalat mit Ringelbete sorgt für Farbe auf dem Tisch. Viel mehr geht fast nicht. Dazu ist er knackig frisch und voller guter Nährstoffe. Damit der Farben-Mix auch gut durchgemischt ist, h…

Die absolute Vitamin-Power bekommst du mit diesen leckeren Smoothie Bowls zum Frühstück! Ich zeige dir drei Rezept für deinen guten Start in den Tag.

Mit diesen Smoothiebowls schaffst du's gesund durch den Winter

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Super C Smoothie mit Kaki und Zitrusfrüchten Gesunder Drink voller Vitamin C und Antioxidantien. Das liefern Zutaten wie Grapefruit, Blutorange, Zitrone, Granatapfel, Kaki und Kurkuma. Obst-Smoothie

Super C Smoothie mit Kaki und Zitrusfrüchten

Super C Smoothie mit Kaki und Zitrusfrüchten Gesunder Drink voller Vitamin C und Antioxidantien. Das liefern Zutaten wie Grapefruit, Blutorange, Zitrone, Granatapfel, Kaki und Kurkuma. Obst-Smoothie

Fruchtige Vitamin-Explosion: Mit Feta, Mango und Granatapfel wird die klassische Guacamole frisch und bunt.

Fruchtige Mango-Granatapfel Guacamole

Fruchtige Vitamin-Explosion: Mit Feta, Mango und Granatapfel wird die klassische Guacamole frisch und bunt.

Farbenfroh durch den Winter! Dieser Salat steckt voller Vitamine, versorgt dich mit reichhaltigen Nährstoffen und bringt Abwechslung auf den Salatteller.

Wintersalat mit Walnüssen, Linsen und Roter Bete

Farbenfroh durch den Winter! Dieser Salat steckt voller Vitamine, versorgt dich mit reichhaltigen Nährstoffen und bringt Abwechslung auf den Salatteller.

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