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Rezept: Röstbrote mit Avocado-Tatar

Röstbrote mit Avocado-Tatar

Rezept: Röstbrote mit Avocado-Tatar

Ähnlich wie der Mikrowellen Zucchini Kuchen nur mit Karotten anstatt Zucchini. Schmeckt fast besser und man sieht kein grün Zubereitung: 1tl Backpulver 10 gr Backkakao 45 gr (Vollkorn)Mehl 15 gr whey und Zimt vermischen. Dann 220 gr geraspelte Karotten 1 Ei nach Belieben süßungsmittel 25 ml milch(-Ersatz) unterrühren und bei 800 Watt Ca 6 Minuten in die Mikrowelle. Nährwerte Grundrezept: 367 kcal 30ew/37kh/11f #mikrowellenkuchen #zucchini #kuchen #cake #Frühstück #whey #highprotein #lowcarb…

Ähnlich wie der Mikrowellen Zucchini Kuchen nur mit Karotten anstatt Zucchini. Schmeckt fast besser und man sieht kein grün Zubereitung: 1tl Backpulver 10 gr Backkakao 45 gr (Vollkorn)Mehl 15 gr whey und Zimt vermischen. Dann 220 gr geraspelte Karotten 1 Ei nach Belieben süßungsmittel 25 ml milch(-Ersatz) unterrühren und bei 800 Watt Ca 6 Minuten in die Mikrowelle. Nährwerte Grundrezept: 367 kcal 30ew/37kh/11f #mikrowellenkuchen #zucchini #kuchen #cake #Frühstück #whey #highprotein #lowcarb…

Vollkornbrot mit Haferflocken, Sonnenblumenkernen, Sesam, Leinsamen

Vollkornbrot

Vollkornbrot mit Haferflocken, Sonnenblumenkernen, Sesam, Leinsamen

Source: Health Harvard University Verwendet The Healthy Eating Plate als eine kleine Anleitung für den Grundstock der gesunden Ernährung! Die Basis sollte immer Gemüse sein – 1/2 des Tellers – Je mehr verschiedene Farben vom Gemüse/verschiedene Gemüsesorten, desto mehr Nährwerte und Vitamine nehmt ihr zu euch! Verwendet Vollkorn – 1/4 des Tellers – Kohlenhydrate sind wichtig! Sie lieferen die nötige Energie! Nehmt Vollkornprodukte (’normaler‘ Reis/Nudeln sind nicht schlecht, aber Vollkorn…

Healthy Eating Plate

Source: Health Harvard University Verwendet The Healthy Eating Plate als eine kleine Anleitung für den Grundstock der gesunden Ernährung! Die Basis sollte immer Gemüse sein – 1/2 des Tellers – Je mehr verschiedene Farben vom Gemüse/verschiedene Gemüsesorten, desto mehr Nährwerte und Vitamine nehmt ihr zu euch! Verwendet Vollkorn – 1/4 des Tellers – Kohlenhydrate sind wichtig! Sie lieferen die nötige Energie! Nehmt Vollkornprodukte (’normaler‘ Reis/Nudeln sind nicht schlecht, aber Vollkorn…

Norddeutscher Kaiserschmarrn oder Vollkorn-Haferflocken-Pfannkuchen

Kochen für Kinder

Norddeutscher Kaiserschmarrn oder Vollkorn-Haferflocken-Pfannkuchen

Fitness Rezept - Vollkorn Farfalle in Avocado Feta Sauce - Nährwerte pro Portion: Kalorien 689 kcal - Protein 31,0 g - Kohlenhydrate 77,3 g - Fett 27,5 g

Fitness Rezept - Vollkorn Farfalle in Avocado Feta Sauce - Nährwerte pro Portion: Kalorien 689 kcal - Protein 31,0 g - Kohlenhydrate 77,3 g - Fett 27,5 g

Räucherlachs-Rührei

Räucherlachs-Rührei

30 Frühstücks-Rezepte - Schlanker Start in den Tag . Richtig frühstücken macht schlank! Und darum haben wir hier die leckersten Frühstück-Rezepte am Morgen für Sie zusammengestellt

Rezept für Protein-Waffeln Lecker Waffeln mit einer ordentlichen Portion Eiweiß. Da wird der Teig angerührt und gebacken, bis das Waffeleisen glüht. Nährwerte pro 100 g Kalorien 140 kcal Protein 17 g Kohlenhydrate 10 g Fett 3 g Zutaten 60 g Vollkorn-Hafer-Mehl 60 g Casein-Whey-Protein-Mix (Joghurt Zitrone) 200 ml fettarme Milch 2 Eier 2 Eiklar Ein …

Rezept für Protein-Waffeln Lecker Waffeln mit einer ordentlichen Portion Eiweiß. Da wird der Teig angerührt und gebacken, bis das Waffeleisen glüht. Nährwerte pro 100 g Kalorien 140 kcal Protein 17 g Kohlenhydrate 10 g Fett 3 g Zutaten 60 g Vollkorn-Hafer-Mehl 60 g Casein-Whey-Protein-Mix (Joghurt Zitrone) 200 ml fettarme Milch 2 Eier 2 Eiklar Ein …

Rezept für Protein-Waffeln Lecker Waffeln mit einer ordentlichen Portion Eiweiß. Da wird der Teig angerührt und gebacken, bis das Waffeleisen glüht. Nährwerte pro 100 g Kalorien 140 kcal Protein 17 g Kohlenhydrate 10 g Fett 3 g Zutaten 60 g Vollkorn-Hafer-Mehl 60 g Casein-Whey-Protein-Mix (Joghurt Zitrone) 200 ml fettarme Milch 2 Eier 2 Eiklar Ein …

Rezept für Protein-Waffeln Lecker Waffeln mit einer ordentlichen Portion Eiweiß. Da wird der Teig angerührt und gebacken, bis das Waffeleisen glüht. Nährwerte pro 100 g Kalorien 140 kcal Protein 17 g Kohlenhydrate 10 g Fett 3 g Zutaten 60 g Vollkorn-Hafer-Mehl 60 g Casein-Whey-Protein-Mix (Joghurt Zitrone) 200 ml fettarme Milch 2 Eier 2 Eiklar Ein …

Vollkorn-Gugelhupf | Zeit: 45 Min. | http://eatsmarter.de/rezepte/vollkorn-gugelhupf

Vollkorn-Gugelhupf

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Feuervogel

Feuervogel

Vollkornbrot, Kalorien und Nährwerte > Kalorien-Ratgeber

Vollkornbrot, Kalorien und Nährwerte > Kalorien-Ratgeber

Daaaa ist sie!  Ich könnte jeden Tag #Pizza essen  Da das nicht so optimal wäre habe ich bereits schon viele Rezepte für gesunde Pizza ausprobiert und muss sagen.. Diese Pizza mit Dinkel-Vollkorn Boden ist bis jetzt die BESTE die ich gemacht habe  #Eigenlobstinkt  #socrispy #lowfat  Würde mir am liebsten gleich noch eine backen  Das #Rezept stammt aus dem #3Phasenprogramm von @fitmitpascal  Ich schreibe es euch in die Kommis  Nährwerte: 600 kcals 53g Carbs 11g Fat 67g Protein  #healthy…

Daaaa ist sie! Ich könnte jeden Tag #Pizza essen Da das nicht so optimal wäre habe ich bereits schon viele Rezepte für gesunde Pizza ausprobiert und muss sagen.. Diese Pizza mit Dinkel-Vollkorn Boden ist bis jetzt die BESTE die ich gemacht habe #Eigenlobstinkt #socrispy #lowfat Würde mir am liebsten gleich noch eine backen Das #Rezept stammt aus dem #3Phasenprogramm von @fitmitpascal Ich schreibe es euch in die Kommis Nährwerte: 600 kcals 53g Carbs 11g Fat 67g Protein #healthy…

Gurken Happen mit Thunfisch | fitness-dessert.de

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Rezept: Gratinierte Pilzschnitzel

Gratinierte Pilzschnitzel

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Gefüllte Artischocken

Gefüllte Artischocken

Gefüllte Artischocken mit Tomaten und knusprigem Brot: die feinherbe Artischocke mit würzigem Innenleben - auch für Nichtvegetarier ein Hochgenuss.