Wir verraten dir, welches der Schüßler Salze dir beim Einschlafen hilft. #schlafen #schlaftipps #schlafprobleme #gesundheit

Durchschlafprobleme: Dieses Schüßler-Salz hilft

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Bananentee als Hausmittel gegen Schlafstörung. So hilft Bananentee beim Einschlafen. Bananentee-Rezept für einen besseren Schlaf. Bananentee für Dich.

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Natürliches Schlafmittel: Apfelmus hilft beim Einschlafen

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DIESER TRICK HILFT BEIM EINSCHLAFEN

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Das perfekte St. Martins Hörnchen-Rezept mit Bewertungen - viele weitere leckere Rezepte finden Sie bei kochbar.de

St. Martins Hörnchen

Kartoffeln - Hot Curly Fries aus dem Backofen a’la Manfred - Rezept

Ich-kann-nicht-schlafen Ich kann nicht schlafen Der Streit mit der besten Freundin oder dem Partner. Und das Meeting mit dem cholerischen Chef. Wenn die Gedanken am Abend kreisen, finden wir nur selten in den Schlaf. Selbst das Lavendelsäckchen auf dem Kopfkissen hilft schon lange nicht mehr beim Einschlafen. Wenn auch Sie sich nächtelang im Bett herumwälzen und nicht schlafen können, hilft Ihnen dieser einfache Trick in den Schlaf zu finden. Der 4-7-8-Trick - ein einfacher Einschlaf-Trick…

Ich kann nicht einschlafen: 1-Minuten-Trick

Sleep is as important to our health as good nutrition and exercise. A good night’s sleep helps concentration and memory, allows the body to repair itself and refreshes the immune system.

Tschüß, Kartoffelchips: Gemüsechips sind die perfekte Snack-Alternative. Wir verraten, wie ihr die gesunden Knabbereien selbst machen könnt ► auf ELLE.de

Gemüsechips selber machen: die gesunde Snack-Alternative

Umfrage: Sex hilft beim Einschlafen – vor allem Frauen - WELT

Umfrage: Sex hilft beim Einschlafen – vor allem Frauen

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Unser Wolkenmobile funktioniert. Hilft beim Einschlafen. Schnuffi hats getestet....zzzzzz

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Die Früchte der Heidelbeere haben es in sich, was gesunde Inhaltssoffe angeht. Sie enthalten Fruchtsäuren, Invertzucker und Pektine, die wertvollen Anthocyane und Flavonoide, darunter das Querzetin, entzündungshemmende Gerbstoffe und die Aminosäure Tryptophan, die beim Einschlafen hilft. Heidelbeerfrüchte werden sogar medizinisch genutzt. Sie werden gegen Durchfallerkrankungen und zur Verbesserung der Sehleistung bei Nacht Äußerlich wirken sie gegen Entzündungen und tragen zur Wundheilung…

Die Früchte der Heidelbeere haben es in sich, was gesunde Inhaltssoffe angeht. Sie enthalten Fruchtsäuren, Invertzucker und Pektine, die wertvollen Anthocyane und Flavonoide, darunter das Querzetin, entzündungshemmende Gerbstoffe und die Aminosäure Tryptophan, die beim Einschlafen hilft. Heidelbeerfrüchte werden sogar medizinisch genutzt. Sie werden gegen Durchfallerkrankungen und zur Verbesserung der Sehleistung bei Nacht Äußerlich wirken sie gegen Entzündungen und tragen zur Wundheilung…

Für einen guten Schlaf ist es wichtig, auf die Ernährung zu achten. Das heißt, ab Mittag oder dem frühen Nachmittag keinen Kaffee, schwarzen oder grünen Tee, Cola etc. zu trinken. Ähnlich verhält es sich mit Alkohol. Für viele ist es eine Gewohnheit, am Abend ein Glas Wein oder Bier zu trinken. Zunächst hilft das zwar beim Einschlafen, doch in der zweiten Nachthälfte ist die Ruhe gestört. Daher empfehlen Experten, gut drei Stunden vor dem Schlafengehen keinen Alkohol mehr zu trinken.

Für einen guten Schlaf ist es wichtig, auf die Ernährung zu achten. Das heißt, ab Mittag oder dem frühen Nachmittag keinen Kaffee, schwarzen oder grünen Tee, Cola etc. zu trinken. Ähnlich verhält es sich mit Alkohol. Für viele ist es eine Gewohnheit, am Abend ein Glas Wein oder Bier zu trinken. Zunächst hilft das zwar beim Einschlafen, doch in der zweiten Nachthälfte ist die Ruhe gestört. Daher empfehlen Experten, gut drei Stunden vor dem Schlafengehen keinen Alkohol mehr zu trinken.

Du hast häufiger schlaflose Nächte? Das ist für Deinen Geist und auch für Deinen Körper eine echte Belastung. Stundenlanges herumwälzen im Bett und keine Ruhe finden ist nicht nur nervig, sondern kann für Dich auch gefährlich werden. Für Deine Schlaflosigkeit kann es verschiedenste Gründe geben, wie z.B. Stress, Depressionen oder übermäßigen Sorgen. Aber auch eine körperliche Krankheit kann Schlaflosigkeit hervorrufen. Da ich kein Arzt bin, kann ich natürlich keine Diagnose erstellen und Dir…

Du hast häufiger schlaflose Nächte? Das ist für Deinen Geist und auch für Deinen Körper eine echte Belastung. Stundenlanges herumwälzen im Bett und keine Ruhe finden ist nicht nur nervig, sondern kann für Dich auch gefährlich werden. Für Deine Schlaflosigkeit kann es verschiedenste Gründe geben, wie z.B. Stress, Depressionen oder übermäßigen Sorgen. Aber auch eine körperliche Krankheit kann Schlaflosigkeit hervorrufen. Da ich kein Arzt bin, kann ich natürlich keine Diagnose erstellen und Dir…

Was hilft beim Einschlafen? Die besten Tipps und Tricks

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