Wir haben für dich ein paar simple Übungen, die deinen Körper schon bei einem täglichen Aufwand von zehn Minuten pro Tag über vier Monate hinweg verändern. Das einzige, was du tun musst, ist durchzuhalten.

We know how hard it is to find time to go to the gym on a regular basis. Bright Side has found for you one exercise that will help you to slim down, tone up your muscles, and get healthier in just 4 minutes a day.

Ja, heute ist so ein Tag - so ein richtig guter Tag! Was man mit dem alles anfangen kann ... - Druck/Wandbild/Print: HEUTE ist ein guter Tag ...

Ja, heute ist so ein Tag - so ein richtig guter Tag! Was man mit dem alles…

Ein Karottensalat mit Ringelbete sorgt für Farbe auf dem Tisch. Viel mehr geht fast nicht. Dazu ist er knackig frisch und voller guter Nährstoffe. Damit der Farben-Mix auch gut durchgemischt ist, h…

Knackiger Karottensalat mit Ringelbete

Ein Karottensalat mit Ringelbete sorgt für Farbe auf dem Tisch. Viel mehr geht fast nicht. Dazu ist er knackig frisch und voller guter Nährstoffe. Damit der Farben-Mix auch gut durchgemischt ist, h…

Was es ist - Ein unvergesslicher Tag

Was es ist - Ein unvergesslicher Tag

Dieses leckere Buchweizenbrot ist viele Tage haltbar und hat genau die richtige Mischung aus knusprig und feucht. Ein gesundes Rezept für ein natürlich glutenfreies und veganes Brot ohne Hefe. Und was gibt es Leckereres als eine Scheibe ofenwarmes, selbstgemachtes Brot? Vor allem wenn es noch voller extrem gesunder Zutaten ist: Haferflocken, Chia Samen, Sonnbenblumenkerne, Walnüsse und frisch geriebene Karotte.

Buchweizenbrot (vegan + glutenfrei)

Dieses leckere Buchweizenbrot ist viele Tage haltbar und hat genau die richtige Mischung aus knusprig und feucht. Ein gesundes Rezept für ein natürlich glutenfreies und veganes Brot ohne Hefe. Und was gibt es Leckereres als eine Scheibe ofenwarmes, selbstgemachtes Brot? Vor allem wenn es noch voller extrem gesunder Zutaten ist: Haferflocken, Chia Samen, Sonnbenblumenkerne, Walnüsse und frisch geriebene Karotte.

Die Tage werden immer kürzer und kälter. Der goldene Herbst ist vorbei und wir bereiten uns langsam auf die kuschlige Winterzeit vor. Und was gibt es da besseres als eine…

Vegane Apfel-Zimt-Torte mit Creme

Die Tage werden immer kürzer und kälter. Der goldene Herbst ist vorbei und wir bereiten uns langsam auf die kuschlige Winterzeit vor. Und was gibt es da besseres als eine…

Sahniges Erdbeerherz zum Valentinstag - by salala.de - Low Carb Torte ohne Zucker ohne Mehl glutenfrei Sahne Erdbeeren Motivtorte Rezept

Sahniges Erdbeerherz zum Valentinstag

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Jeder Tag ist eine neue Chance, das zu tun, was du möchtest. - Friedrich von Schiller - ~ Quelle: GedankenGut https://www.facebook.com/Gaby.GedankenGut/  http://www.dreamies.de/mygalerie.php?g=jtdysguz

Jeder Tag ist eine neue Chance, das zu tun, was du möchtest. - Friedrich von Schiller - ~ Quelle: GedankenGut https://www.facebook.com/Gaby.GedankenGut/ http://www.dreamies.de/mygalerie.php?g=jtdysguz

Zahnpasta benutzen wir jeden Tag. Was ist aber eigentlich drin und warum? Hier ist ein einfaches Rezept für eine preiswerte Alternative zum Selbermachen!

Supergesunde Zahncreme in nur drei Minuten selber machen

Zahnpasta benutzen wir jeden Tag. Was ist aber eigentlich drin und warum? Hier ist ein einfaches Rezept für eine preiswerte Alternative zum Selbermachen!

"Es gibt nur eine falsche Sicht: Die Überzeugung meine Sicht ist die einzig richtige  sagte Buddha zum kleinen Mönch.  Das ist der Grund warum es Kriege auf dieser Welt gibt warum Beziehungen scheitern warum wir uns oft nicht verstanden fühlen.  Jeder sieht die Welt durch seine eigene Brille.  Warum es völlig in Ordnung ist dass mein Blau dein Grün ist und warum es keine allgemein gültige Wahrheit gibt.  Es gibt nur MEINE Wahrheit und DEINE  Mein Mann sagt: Ich ziehe heute die schwarze Hose…

"Es gibt nur eine falsche Sicht: Die Überzeugung meine Sicht ist die einzig richtige sagte Buddha zum kleinen Mönch. Das ist der Grund warum es Kriege auf dieser Welt gibt warum Beziehungen scheitern warum wir uns oft nicht verstanden fühlen. Jeder sieht die Welt durch seine eigene Brille. Warum es völlig in Ordnung ist dass mein Blau dein Grün ist und warum es keine allgemein gültige Wahrheit gibt. Es gibt nur MEINE Wahrheit und DEINE Mein Mann sagt: Ich ziehe heute die schwarze Hose…

Dir gehen langsam die Ideen aus? Schon wieder ein verregneter Tag,dein Kind tobt durch die Zimmer. Hier findest du 20 Kinderbeschäftigungen gegen Langeweile

Wie du dein Kind beschäftigst bei Regenwetter und Schneegestöber

DIY making string ornaments craft idea for your Christmas decor. Great crafts to make with kids too!

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