Low Carb - was heißt das eigentlich genau? Was darfst du essen? Und was hat es mit Kohlenhydraten auf sich? Dieser Guide beantwortet alle deine Fragen.

Der große Low-Carb-Guide, der all deine Fragen beantwortet

Low Carb - was heißt das eigentlich genau? Was darfst du essen? Und was hat es mit Kohlenhydraten auf sich? Dieser Guide beantwortet alle deine Fragen.

Wir sagen euch was eine Buddha Bowl ist und geben euch das Grundrezept und unser Lieblingsrezept gleich dazu!

Grundrezept für Buddha Bowls

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So eine Waffel zum Frühstück ... das ist schon was Feines - am liebsten mit Erdnussbutter, Früchten und natürlich Low Carb.

Low-Carb-Waffeln – so saftig wie ‚echte‘ Waffeln

So eine Waffel zum Frühstück ... das ist schon was Feines - am liebsten mit Erdnussbutter, Früchten und natürlich Low Carb.

So eine Waffel zum Frühstück ... das ist schon was Feines - am liebsten mit Erdnussbutter, Früchten und natürlich Low Carb.

Low-Carb-Waffeln – so saftig wie ‚echte‘ Waffeln

So eine Waffel zum Frühstück ... das ist schon was Feines - am liebsten mit Erdnussbutter, Früchten und natürlich Low Carb.

Was ist gesund, schmeckt fruchtig-frisch und macht lange satt? Genau! Chia-Pudding mit einem Hauch Limette und frischen Himbeeren. Die kleinen Körner quellen über Nacht in Kokosmilch und griechischem Joghurt und sind am nächsten Morgen sofort bereit, um gelöffelt zu werden.

Fruchtiger Chia-Pudding mit Himbeeren und Limette

Was ist gesund, schmeckt fruchtig-frisch und macht lange satt? Genau! Chia-Pudding mit einem Hauch Limette und frischen Himbeeren. Die kleinen Körner quellen über Nacht in Kokosmilch und griechischem Joghurt und sind am nächsten Morgen sofort bereit, um gelöffelt zu werden.

Was gibt es Besseres als etwas Warmes nach harter körperlicher Arbeit an der frischen Luft. Das Großartige an dieser Hackfleisch Suppe mit Lauch ist: Sie ist super sättigend, schnell zubereitet und dazu soooo extrem lecker. Ich liebe diese Suppe einfach.

Was gibt es Besseres als etwas Warmes nach harter körperlicher Arbeit an der frischen Luft. Das Großartige an dieser Hackfleisch Suppe mit Lauch ist: Sie ist super sättigend, schnell zubereitet und dazu soooo extrem lecker. Ich liebe diese Suppe einfach.

So ein Käsekuchen im handlichen Muffinformat ist schon was feines, oder? Mit cremiger Quarkfüllung, buttrigem Mürbeteig und knusprigen Streuseln stehen die Kleinen ihrem großen Vorbild in nichts nach. Außerdem brauchst du keinen Teller, die Gabel kannst du dir auch sparen und schwupps sind sie verputzt. „Wo die Käsekuchen-Muffins abgeblieben sind? Äh…also…nie gesehen!“

Kleine Seelenschmeichler: Käsekuchen-Muffins mit Streuseln

Dieses leckere Buchweizenbrot ist viele Tage haltbar und hat genau die richtige Mischung aus knusprig und feucht. Ein gesundes Rezept für ein natürlich glutenfreies und veganes Brot ohne Hefe. Und was gibt es Leckereres als eine Scheibe ofenwarmes, selbstgemachtes Brot? Vor allem wenn es noch voller extrem gesunder Zutaten ist: Haferflocken, Chia Samen, Sonnbenblumenkerne, Walnüsse und frisch geriebene Karotte.

Buchweizenbrot (vegan + glutenfrei)

Dieses leckere Buchweizenbrot ist viele Tage haltbar und hat genau die richtige Mischung aus knusprig und feucht. Ein gesundes Rezept für ein natürlich glutenfreies und veganes Brot ohne Hefe. Und was gibt es Leckereres als eine Scheibe ofenwarmes, selbstgemachtes Brot? Vor allem wenn es noch voller extrem gesunder Zutaten ist: Haferflocken, Chia Samen, Sonnbenblumenkerne, Walnüsse und frisch geriebene Karotte.

Das ist mal eine wirklich geniale Low-Carb Knabberei und so wahnsinnig einfach zu machen! Die Rede ist von knusprigen Käsepops, die überall die Runde machen und so viele Low-Carber absolut begeistern :) Für diese fantastische Knabberei braucht Du im Grunde nur eine einzige Zutat - nämlich Käse - viel Käse. Was Du noch brauchst, ist etwas Geduld - aber es lohnt sich. Versprochen! Lass dir diese fantastische Low-Carb Knabberei nicht entgehen und laufe am besten gleich los - Käse kaufen ;)

Low-Carb Käsepops (gepuffter Käse, Cheese Pop) - Die geniale Knabberei

Das ist mal eine wirklich geniale Low-Carb Knabberei und so wahnsinnig einfach zu machen! Die Rede ist von knusprigen Käsepops, die überall die Runde machen und so viele Low-Carber absolut begeistern :) Für diese fantastische Knabberei braucht Du im Grunde nur eine einzige Zutat - nämlich Käse - viel Käse. Was Du noch brauchst, ist etwas Geduld - aber es lohnt sich. Versprochen! Lass dir diese fantastische Low-Carb Knabberei nicht entgehen und laufe am besten gleich los - Käse kaufen ;)

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