Du denkst es ist Reis, aber in Wahrheit ist es Blumenkohl, der sich zu Hühnchen und Mango in einer fruchtigen Sauce gesellt. Deine schnelle Alternative.

Mango-Hühnchen mit Blumenkohlreis

Unter der Woche fällt das Rührei-Frühstück meistens flach – zu wenig Zeit, zu ungemütlich. Da will ich lieber jede Minute zum Schlafen ausnutzen. Aber was spricht eigentlich gegen Frühstück am Abend? Gegen ein Rührei-Abendessen nach der Arbeit? Nichts! Es gibt nur Argumente dafür.

Für den schnellen Hunger: Rührei mit fruchtiger Tomatensalsa

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Stress ist einer der größten Feinde unserer Gesundheit. Wir wissen: Wer Stress ausschaltet, aktiviert die Selbstheilung. Wir verraten

Wer Stress ausschaltet, aktiviert die Selbstheilung

Flacher Bauch in 3 Tagen - dank dem Schlankwasser! 4 Wochen lang täglich Ingwer, Gurke, Minze und Zitrone ins Wasser werfen und über den Tag 2 Liter trinken. Außerdem gilt: 4 Wochen KEIN Weizen, Zucker und Alkohol.

Das Prinzip der New-York-Diät: Viel Eiweiß, nur gute Kohlenhydrate, kein Zucker und nur wenig Fett. Der 14-Tage Diätplan von Fitnessguru

Der New-York-Diät-Plan: Schlank in 14 Tagen

Bei unseren Low Carb Rezepten verzichten wir weitestgehend auf Kartoffeln, Reis, Brot und Nudeln. Ab und zu ein paar Vollkornnudeln oder Wildreis ist erlaubt. Ebenfalls erlaubt: gute Pflanzenfette.

Scharfer Linsensalat. Die vegetarische Eiweißbombe zur Grillparty.

Dieser Linsensalat ist perfekt für den Sommer - gesund, voller Ballaststoffe, lecker und super schnell zubereitet. Was will man mehr? Als Inspiration, mal was neues auszuprobieren, möchte ich Euch h

Gurkenwasser ist ab sofort unser Lieblingsdrink. Macht schlank. Und noch viel mehr ...

Gurkenwasser: Trinken Sie sich schlank!

Die Vitalstoffe der Ananas fördern die Verdauung und entschlacken.: Ananaswasser ist das neue Wundermittel gegen Cellulite und Fett. Und dabei unglaublich lecker!

Alles, was du machen musst, sind Ei, Milch, Parmesan, Knoblauch und Spinat miteinander vermengen, in eine Auflaufform füllen und 15 Minuten im heißen Ofen backen – fertig! Und der Hunger? Der ist ruckzuck gestillt.

Iss deinen Spinat! Schnelles Spinat-Käse-Küchlein

Du hast Hunger? Du hast nur 25 Minuten Zeit? Dann ist dieses Spinat-Küchlein mit Parmesan genau das passende, um deinen Hunger ruckzuck zu stillen.

Wer schon am Morgen seinen Stoffwechsel auf Trab bringen möchte, sollte auf diesen Drink nicht mehr verzichten...

Mit diesem Getränk am Morgen nehmt ihr ab (und euer Immunsystem stärkt ihr auch)

Wo genau dein Körper am schnellsten Fett ansetzt, sagt viel über deinen Lebensstil aus. Hier erfährst du die Gründe für deine Problemzonen und was du dagegen tun kannst…

Der Nacken ist verspannt, der untere Rücken schmerzt auch - bevor ihr euch jetzt fragt: Liegt das vielleicht am Alter? - macht lieber was dagegen...

Nie wieder Schmerzen! 8 geniale Übungen, um die Rückenmuskulatur zu stärken

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Was Du unbedingt wissen musst, um Körperfett zu verlieren

Das musst Du unbedingt wissen, um Körperfett zu verlieren

<i>Fett</i> verlieren ist nicht das selbe wie <i>Gewicht</i> verlieren. Hier steht, wie das alles funktioniert.

Rezept für eine leichte Low Carb Heidelbeer-Joghurt-Torte: Die kalorienreduzierte Kühlschranktorte wird ohne Zucker und Getreidemehl und ohne zu backen zubereitet. Sie ist kohlenhydratarm, enthält viel Eiweiß ...

Leichte Low Carb Heidelbeer-Joghurt-Kühlschranktorte - Rezept

Rezept für eine leichte Low Carb Heidelbeer-Joghurt-Torte: Die kalorienreduzierte Kühlschranktorte wird ohne Zucker und Getreidemehl und ohne zu backen zubereitet. Sie ist kohlenhydratarm, enthält viel Eiweiß ...

Entgiftungsdiäten wie die Zitronensaft-Kur, auch Master Cleanse Diät genannt, sind in Mode. Die Zutatenliste ist überschaubar: Zitronensaft, Ahornsirup, Cayennepfeffer und Wasser. Innerhalb von 10 Tagen kann der Körper damit angeblich entgiftet werden, und ganz nebenbei purzeln die überschüssigen Kilos. Doch was ist dran an der Zitronensaft-Kur von Stanley Burroughs? Kann sie tatsächlich entgiften und von Schlacken befreien? Eignet sie sich wirklich zum Abnehmen? Kann die Master Cleanse auch…

Die Zitronensaft-Kur: Entschlackt, entgiftet und heilt

Viele trinken zum Frühstück als erstes eine Tasse Kaffee. Haben Sie schon einmal daran gedacht, auf Zitronensaft umzustellen? Ganz besonders im Winter brin

Ein gesundes Hauptgericht aus dem Ofen: gebackene Süßkartoffeln gefüllt mit Spinat und Ziegenkäse. Wenn man die Topping-Zutaten etwas variiert, ist dieses Rezept ideal für alle, die sich nach dem Paleo-Prinzip ernähren.

Gebackene Süßkartoffeln mit Spinat und Ziegenkäse

Ein gesundes Hauptgericht aus dem Ofen: gebackene S&uuml;&szlig;kartoffeln gef&uuml;llt mit Spinat und Ziegenk&auml;se. Wenn man die Topping-Zutaten etwas variiert, ist dieses Rezept ideal f&uuml;r alle, die sich nach dem Paleo-Prinzip ern&auml;hren.

Schneller Abnehmen: Mit diesem Apfelessig-Drink gelingt's

Mit diesem Getränk am Morgen nehmt ihr ab (und euer Immunsystem stärkt ihr auch)

Film ab! Die ELLE-Redation zeigt exklusiv die coolsten Brillen der Saison im Video...

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