4 Zutaten sind alles, was du für dein nächstes Partybuffet brauchst: Gurke, Räucherlachs und Frischkäse werden aufgerollt zu leckeren Low Carb Happen.

Low-Carb-Partysnack: Schnelle Gurken-Röllchen mit Lachs

:D 4 Zutaten sind alles, was du für dein nächstes Partybuffet brauchst: Gurke, Räucherlachs und Frischkäse werden aufgerollt zu leckeren Low Carb Happen.

Ok, ich bin vielleicht ein bisschen spät dran, was den Hype um Chia-Pudding angeht. Trotzdem kenne ich die kleinen Powerkörner nicht erst seit gestern. Ganz im Gegenteil. Ich streue sie schon seit längerem über mein selbstgemachtes Granola, mische sie unter meine Overnight Oats oder gebe sie auf meine Acai- Bowls. Aber als Pudding habe ich sie noch nicht gegessen. Wieso eigentlich nicht? Das muss sich sofort ändern!

Energie zum Löffeln! So bereitest du Chia-Pudding zu

Ok, ich bin vielleicht ein bisschen spät dran, was den Hype um Chia-Pudding angeht. Trotzdem kenne ich die kleinen Powerkörner nicht erst seit gestern. Ganz im Gegenteil. Ich streue sie schon seit längerem über mein selbstgemachtes Granola, mische sie unt

Zucchini, Gurken und Karotten - leichte Spiralschneider-Rezepte, die alles mitbringen, was du für eine gesunde Low-Carb-Ernährung brauchst.

15 leichte Spiralschneider-Rezepte für Low-Carb-Fans

Ei-Omlette mit fettarmen Schafskäse und Spinat. HCG Diät. 21 Tage Stoffwechselkur. Adipositaskur. Rezept für die HCG Diätphase. Ein Omelette hat 190 kcal. Guten Appetit! Zutaten: 1 Ei (Gr.L), Schafskäse Fett, Spinat (aufgetaut)

Alles, was du machen musst, sind Ei, Milch, Parmesan, Knoblauch und Spinat miteinander vermengen, in eine Auflaufform füllen und 15 Minuten im heißen Ofen backen – fertig! Und der Hunger? Der ist ruckzuck gestillt.

Iss deinen Spinat! Schnelles Spinat-Käse-Küchlein

Du hast Hunger? Du hast nur 25 Minuten Zeit? Dann ist dieses Spinat-Küchlein mit Parmesan genau das passende, um deinen Hunger ruckzuck zu stillen.

4 Zutaten sind alles, was du für dein nächstes Partybuffet brauchst: Gurke, Räucherlachs und Frischkäse werden aufgerollt zu leckeren Low Carb Happen.

Low-Carb-Partysnack: Schnelle Gurken-Röllchen mit Lachs

4 Zutaten sind alles, was du für dein nächstes Partybuffet brauchst: Gurke, Räucherlachs und Frischkäse werden aufgerollt zu leckeren Low Carb Happen.

Nudeln aus Gemüse - alles was du für die Zubereitung benötigst sind Karotten, Zucchini und einen Sparschäler. So entsteht im Handumdrehen dieser Gemüseschlangen-Bandnudel-Topf, der mit Hackfleisch und geriebenem Käse verfeinert wird. Himmlisch gut!

Gemüseschlangen-Bandnudel-Topf

Nudeln aus Gemüse - alles was du für die Zubereitung benötigst sind Karotten, Zucchini und einen Sparschäler. So entsteht im Handumdrehen dieser Gemüseschlangen-Bandnudel-Topf, der mit Hackfleisch und geriebenem Käse verfeinert wird. Himmlisch gut!

Freunde! Es gibt großartige Neuigkeiten. Endlich ist auch hier in die Kiel die Klausurenphase vorbei und das bedeutet: Ich bin eine freie Frau. Zu allem bereit, was nicht mit Lernen, Hausarbeit Schreiben und sonstigem Unikram zu tun hat. Oh YES! Das heißt, dass ich euch endlich wieder mit schnellen und einfachen Rezepten für jeden Tag...Read More »

Schneller Wassermelonen-Feta-Salat mit Gurken-Spaghetti

Pasta ohne Kohlenhydrate? Oh JA! Gemüsenudeln sind gesund, sättigend und richtig lecker. Mit diesen Rezepten kochst du dich satt und glücklich!

Wenn du alles, was aus dem Ofen kommt, liebst, sind diese Rezepte genau das Richtige für dich. Zucchini überbacken mit Kartoffeln, Auberginen, Parmesan...

Auflauf mal anders: Fluffiger Zucchini-Feta-Auflauf mit Dill

Der bekannte magische Kuchen einmal mit Pekannüssen veredelt: 1 einfacher Teig kommt in den Ofen und heraus kommt eine raffinierte Leckerei mit 3 Schichten.

Tschüß, Kartoffelchips: Gemüsechips sind die perfekte Snack-Alternative. Wir verraten, wie ihr die gesunden Knabbereien selbst machen könnt ► auf ELLE.de

Gemüsechips selber machen: die gesunde Snack-Alternative

Obwohl wir wissen, dass Kartoffelchips alles andere als gesund sind, können wir den fettigen Snacks nicht widerstehen. Gemüsechips sind eine gesunde Alternative – wir zeigen euch, wie ihr die gesunden Knabbereien selbst machen könnt

Zucchini, Gurken und Karotten - leichte Spiralschneider-Rezepte, die alles mitbringen, was du für eine gesunde Low-Carb-Ernährung brauchst.

15 leichte Spiralschneider-Rezepte für Low-Carb-Fans

Ihr Lieben, nach langer Zeit gibt es mal wieder ein Grundrezept für ein Powerfrühstück – das auch perfekt in die Phase der „Zuckerfrei“-Challenge passt! Habt

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